GIẢM CALO KÉO DÀI TUỔI THỌ

Nghiên cứu cho thấy những người ở độ tuổi trung niên giảm lượng thức ăn nạp vào sẽ giảm quá trình lão hóa.

Hay chính xác hơn, hạn chế lượng calo có thể làm chậm quá trình lão hóa,

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng hạn chế lượng calo sẽ làm chậm quá trình lão hóa ở một số loài như giun, ruồi và chuột, do đó các nhà nghiên cứu Đại học Duke muốn xem nó có làm chậm tuổi già sinh học ở người hay không.

Tác giả Daniel Belsky, trợ lý giáo sư y khoa tại Duke, ở Durham, cho biết: "Sự lão hóa sinh học là sự suy giảm dần dần và nhanh chóng của các bộ phận trong cơ thể - liên quan đến quá trình lão hóa theo thời gian.

Ông giải thích trong một thông cáo báo chí của trường đại học: "Nếu chúng ta có thể can thiệp để làm chậm tốc độ lão hóa sinh học, thì cũng có thể ngăn ngừa hoặc ít nhất là chậm trễ nhiều bệnh tật và khuyết tật liên quan đến tuổi tác”.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát giữa 145 người đã giảm được 12% lượng calo trong vòng hai năm và một nhóm đối chứng gồm 75 người không hạn chế calo.

Khi bắt đầu nghiên cứu, tuổi sinh học trung bình của những người tham gia trong cả hai nhóm là 37, và tuổi niên đại của họ là gần 38 tuổi. Tuổi sinh học được tính bằng các bài đọc bao gồm cholesterol toàn phần, huyết áp và nồng độ hemoglobin.

Trong hai năm theo dõi, tuổi sinh học tăng trung bình 0.11 mỗi 12 tháng trong nhóm hạn chế calorie và trung bình là 0.71 mỗi 12 tháng trong nhóm đối chứng. Theo các nhà nghiên cứu, đây là một sự khác biệt có ý nghĩa thống kê.

Belsky cho biết: "Nghiên cứu đầu tiên của chúng tôi nhằm kiểm tra xem việc hạn chế caloric có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học ở người trong một môi trường ngẫu nhiên hay không”.

"Các phát hiện của chúng tôi đề xuất một khuôn mẫu nhằm phát triển và đánh giá các liệu pháp được thiết kế để bắt chước những ảnh hưởng của việc hạn chế calo ngăn ngừa bệnh mãn tính", ông nói thêm.

Nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 22 tháng 5 trên tạp chí Journal of Gerontology, Series A: Khoa học sinh học và Khoa học Y khoa.

• GIỮ GÌN VẺ ĐẸP THANH XUÂN CÙNG DẦU HOA ANH THẢO (02/06/2017)
• CHOCOLATE CÓ THỂ CHỐNG LẠI RỐI LOẠN NHỊP TIM ? (01/06/2017)
• TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN CÓ THỂ TĂNG THÊM 9 NĂM TUỔI THỌ (31/05/2017)
• SỰ KHÁC BIỆT GIỮA THỪA CÂN VÀ BÉO BỤNG Ở PHỤ NỮ TUỔI TRUNG NIÊN ? (29/05/2017)
• ĂN NHIỀU RAU VÀ HOA QUẢ SẼ KHIẾN BẠN HẠNH PHÚC HƠN ? (26/05/2017)
• 11 LỢI ÍCH TỪ QUẢ DỪA (24/05/2017)
• 5 LỢI ÍCH TỪ THIẾT BỊ THEO DÕI SỨC KHOẺ (22/05/2017)
• THUỐC GIẢM ĐAU LÀM TĂNG NGUY CƠ ĐAU TIM (20/05/2017)
• NGUY CƠ NHIỂM KHUẨN TỪ SUSHI (19/05/2017)
• CHỮA TỰ KỈ TRƯỚC KHI TRIỆU CHỨNG XUẤT HIỆN (16/05/2017)
• 10 TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA THIẾU NGỦ (13/05/2017)
• 5 BÀI TẬP GIÚP MẸ BẦU KHOẺ MẠNH HƠN (12/05/2017)
• AXIT BÉO OMEGA-3 VÀ SỨC KHOẺ ? (10/05/2017)
• YOGA CÓ THỂ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ TUYẾN TIỀN LIỆT (08/05/2017)
• MẸO BAN NGÀY CHO GIẤC NGỦ NGON VÀO BAN ĐÊM (06/05/2017)
• AXIT FOLIC VÀ THAI KÌ (05/05/2017)
• ĐI BỘ GIÚP NÃO BỘ KHOẺ MẠNH HƠN (03/05/2017)
• 7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ QUẢ BỨA (Garcinia Cambogia) (28/04/2017)
• 5 PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ THẢI ĐỘC CƠ THỂ TỰ NHIÊN (27/04/2017)
• BỆNH BÉO PHÌ LÀ NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU DẪN ĐẾN GIẢM TUỔI THỌ (26/04/2017)