5 LỢI ÍCH TỪ THIẾT BỊ THEO DÕI SỨC KHOẺ

Trong vài năm qua, chúng ta thấy khuynh hướng rất lớn của việc sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe. Thị trường thiết bị theo dõi sức khỏe này đã đạt mức dự kiến 25 tỷ đô trong năm 2009. Các thiết bị này có nhiều mẫu mã khác nhau và rất dễ sử dụng cho bất cứ ai.

Ngay cả sau khi trở nên phổ biến, vẫn còn rất nhiều người do dự về tính năng của thiết bị theo dõi sức khỏe. Nhưng một khi bạn trải nghiệm những lợi ích mà nó mang lại, quan điểm của bạn có thể thay đổi hoàn toàn. Dưới đây là 5 lợi ích tiêu biểu:

1. Động lực

Động lực là thứ rất cần thiết cho dù bạn đang đi học và đã đi làm. Thống kê cho thấy hơn 50% chương trình thể dục thể hình bắt đầu giảm trong vòng 4 tháng. Những con số đều chuẩn mực qua mỗi thống kê. Nhưng động lực và động cơ bên trong có thể làm bạn tiếp tục. Thiết bị theo dõi sức khỏe sẽ có ích trong ngữ cảnh này. Nó khuyến khích tăng hoạt động thể chất cho người đeo. Những thiết bị đeo này có thể giúp bạn theo dõi các hoạt động thể dục cũng như là món đồ giải trí. Số liệu thống kê trên thiết bị sẽ rất hữu ích khi đóng vai trò làm động lực giúp bạn tiến bộ ngay cả khi kết quả không tốt như trên thực tế.

2. Công cụ giải trình

Thiếu công cụ giải trình là một trong những vấn đề thách thức nhất khi nói về thể dục. Mọi người đều muốn đi vào khuôn khổ nhưng họ dễ nản lòng khi cảm thấy không ai quan tâm đến sự tiến bộ của họ. Thiết bị theo dõi sức khỏe ra đời với chức năng nhắc nhở và trách nhiệm giải trình giúp bạn tập trung vào các mục tiêu của mình. Khi bạn luôn được nhắc nhở về tầm quan trọng của tiềm năng, bạn sẽ nhất quán.

3. An toàn

Thiết bị theo dõi sức khỏe không phải chỉ có lợi ích giảm cân hay các lợi ích về thể dục khác. Các thiết bị này cũng cung cấp các lợi ích về sức khỏe. An toàn là một trong số đó. Những người có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như tim mạch nên sử dụng thiết bị này. Nhiều mô hình đi kèm với các công cụ an toàn có thể giúp bạn theo dõi nhịp tim, huyết áp và các khía cạnh khác. Nó cũng cho phép bạn theo dõi các hoạt động nội bộ của cơ thể.

4. Tạo tinh thần thi đấu

Một trong những lợi ích lớn nhất mà thiết bị theo dõi sức khỏe mang lại là ý thức mạnh mẽ về tinh thần đồng đội và sự cạnh tranh. Nhiều công ty cung cấp thiết bị này cho nhân viên của họ để khuyến khích tập thể dục theo nhóm. Nhiều nhà tuyển dụng sử dụng thiết bị này như một công cụ để phát triển các cuộc thi đấu trong đội dẫn đến tăng năng suất. Một số thiết bị theo dõi sức khỏe cũng cho phép phát triển tương tác xã hội tốt hơn bằng cách tăng cường các lựa chọn kết nối. Bạn có thể chia sẻ sự tiến bộ và mục tiêu của mình với đồng nghiệp và thúc đẩy một cuộc cạnh tranh thân thiện.

5. Phù hợp với mỗi người

Cho dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp thi đấu theo mùa giải hay bạn là người già thích đi bộ mỗi buổi sáng, thiết bị theo dõi sức khoẻ được thiết kế phù hợp với mọi người. Nhiều mẫu mã trong số các thiết bị này sẽ có những tính năng khác nhau có thể giúp bạn tập thể dục và đạt được mục tiêu thực tế. Các tính năng này có thể thúc đẩy để đạt được các mục tiêu mà bạn mơ ước.

• THUỐC GIẢM ĐAU LÀM TĂNG NGUY CƠ ĐAU TIM (20/05/2017)
• NGUY CƠ NHIỂM KHUẨN TỪ SUSHI (19/05/2017)
• CHỮA TỰ KỈ TRƯỚC KHI TRIỆU CHỨNG XUẤT HIỆN (16/05/2017)
• 10 TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA THIẾU NGỦ (13/05/2017)
• 5 BÀI TẬP GIÚP MẸ BẦU KHOẺ MẠNH HƠN (12/05/2017)
• AXIT BÉO OMEGA-3 VÀ SỨC KHOẺ ? (10/05/2017)
• YOGA CÓ THỂ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ TUYẾN TIỀN LIỆT (08/05/2017)
• MẸO BAN NGÀY CHO GIẤC NGỦ NGON VÀO BAN ĐÊM (06/05/2017)
• AXIT FOLIC VÀ THAI KÌ (05/05/2017)
• ĐI BỘ GIÚP NÃO BỘ KHOẺ MẠNH HƠN (03/05/2017)
• 7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ QUẢ BỨA (Garcinia Cambogia) (28/04/2017)
• 5 PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ THẢI ĐỘC CƠ THỂ TỰ NHIÊN (27/04/2017)
• BỆNH BÉO PHÌ LÀ NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU DẪN ĐẾN GIẢM TUỔI THỌ (26/04/2017)
• 9 TÁC HẠI CỦA STRESS ĐỐI VỚI CƠ THỂ BẠN (25/04/2017)
• NGUY HẠI TỪ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG KHÔNG RÕ NGUỒN GỐC (19/04/2017)
• DẦU HOA ANH THẢO ĐEM LẠI NHỮNG LỢI ÍCH GÌ ? (14/04/2017)
• NHỮNG THỰC PHẨM TỐT NHẤT CHO CÁC MẸ BẦU (08/04/2017)
• 8 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH (07/04/2017)
• 5 BƯỚC CẢI THIỆN SỨC KHOẺ TINH THẦN (06/04/2017)
• SỬ DỤNG DẦU THỰC VẬT TRONG BỮA ĂN CÓ TỐT CHO SỨC KHOẺ ? (05/04/2017)