SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Một nhóm các phụ nữ lớn tuổi đã tự báo cáo tiêu thụ caffeine hơn 261 mg mỗi ngày có liên quan với việc giảm 36 phần trăm nguy cơ sự cố mất trí nhớ trong hơn 10 năm theo dõi. Mức này tương đương với 2-3 8-oz cốc cà phê mỗi ngày, 5-6 8-oz tách trà đen, hoặc bảy đến tám lon 12-ounce cola.

Phụ nữ mãn kinh sớm có thể mắc có nguy cơ bị bệnh tim và tử vong sớm, một phân tích mới cho thấy. Để đạt được kết luận này, các nhà nghiên cứu Hà Lan đã xem xét 32 nghiên cứu liên quan đến hơn 300.000 phụ nữ. Các nhà nghiên cứu so sánh những phụ nữ trẻ hơn 45 vào lúc bắt đầu của thời kỳ mãn kinh với những người ở độ tuổi 45 và lớn hơn khi nó bắt đầu. Nhìn chung, nguy cơ bệnh tim dường như là lớn hơn 50 phần trăm cho những phụ nữ dưới 45 tuổi khi bắt đầu mãn kinh.

Bạn có thể có thể đổ lỗi cho gen của bạn vì dễ tăng cân và tăng nguy cơ béo phì, nhưng bạn không còn có thể đổ lỗi cho gen vì không giảm được cân, một nghiên cứu toàn diện cho thấy. Những người mang gen FTO được biết đến là nạng hơn so với trung bình 3 kg (6.6lbs) và có nhiều hơn 70% khả năng bị béo phì. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle, công bố trong The BMJ, báo cáo rằng trong một đánh giá của tám nghiên cứu liên quan đến hơn 9.000 người, mang gen này không ngăn cản họ giảm cân.

Càng lớn tuổi chúng ta càng cảm thấy khó khăn để duy trì lối sống như trước đây. Tuy nhiên, bộ não của chúng ta phát triển các chiến lược đáng chú ý để làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa.

Điều mà chúng ta luôn nghi ngờ lâu nay đã được khẳng định một cách khoa học - căng thẳng cao ở phụ nữ làm giảm xác suất của họ thụ thai.

Một nhóm các nhà nghiên cứu Đại học bang Michigan đã phát hiện ra rằng tiêu thụ một loại axit béo omega-3 được gọi là DHA, hoặc axit docosahexaenoic, có thể ngăn chặn sự kích hoạt của bệnh lupus và các rối loạn tự miễn dịch có khả năng khác.

Cũng giống như dấu vân tay, hệ thống miễn dịch khác nhau từ người này sang người khác. Và mặc dù tất cả chúng ta thừa kế một bộ duy nhất của gen giúp chúng ta đáp ứng với nhiễm trùng, các nghiên cứu gần đây đã tìm thấy rằng lịch sử và môi trường của chúng ta – ví dụ như chúng ta sống ở đâu và với ai - chịu trách nhiệm cho 60% đến 80% của sự khác biệt giữa các cá nhân hệ thống miễn dịch, trong khi di truyền chiếm phần còn lại. Trong một đánh giá được công bố ngày 29 tháng 9 trong tạp chí Trends in Immunology, ba nhà miễn dịch học thảo luận về khoa học mới nổi của sự định hình hệ thống miễn dịch của chúng ta và làm thế nào nó có thể được áp dụng.

Mọi người đều biết rằng các sản phẩm thuốc lá có hại cho sức khỏe, và thậm chí cả các loại thuốc lá điện tử mới cũng có thể có chất độc hại. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu tại Đại học Texas A & M, thì chính nicotine - khi được độc lập từ thuốc lá - có thể giúp bảo vệ não bộ khi nó lão hoá, và thậm chí tránh khỏi bệnh Parkinson hay Alzheimer.

Cuối cùng những người bị mụn cũng có thể cười lại những người sở hữu làn da hoàn hảo sau khi nghiên cứu thấy rằng những người bị mụn trứng cá có khả năng sống lâu hơn. Các nhà khoa học phát hiện ra tế bào của họ có cơ chế built-in giúp chống lão hóa khiến cho họ có vẻ ngoài đẹp hơn lúc về già.

Chúng ta ngày càng phụ thuộc vào Internet và dễ dàng truy cập vào các nguồn tài nguyên rộng lớn có sẵn trực tuyến, điều này đã và đang ảnh hưởng đến quá trình suy nghĩ của chúng ta để giải quyết vấn đề, thu thập thông tin và học tập. 

Trong khi vai trò của canxi đối với xương và răng được biết đến rộng rãi, tầm qan trọng của nó đối với các tế bào thần kinh – đặc biệt trong học tập và trí nhớ - lại ít được quan tâm. Trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Cell Reports, các nhà nghiên cứu từ Florida của viện nghiên cứu Scripps (TSRI) cung cấp những hiểu biết mới về canxi trong ti thể - nơi cung cấp năng lượng cho tất cả tế bào – có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của người lớn.

Một chế độ ăn uống lành mạnh liên quan đến kỹ năng đọc tốt hơn trong ba năm học đầu tiên, một nghiên cứu gần đây từ Phần Lan cho thấy. Được công bố trên tạp chí European Journal of Nutrition, nghiên cứu này là một phần của hoạt động thể chất và dinh dưỡng trong nghiên cứu trẻ em được tiến hành tại Đại học Đông Phần Lan và các bước đầu tiên nghiên cứu tiến hành tại Đại học Jyväskylä.

Nghiên cứu được công bố ngày 6 tháng 9 năm 2016 tại Hiệp hội Hô hấp Châu Âu (ERS) tại London, Anh cho thấy tiếp xúc với kháng sinh từ sớm àm tăng nguy cơ phát triển dị ứng sau này. Tác giả của nghiên cứu là tiến sĩ Fariba Admadizar, đại học Utrecht, Hà Lan và ác đồng nghiệp.

Sự suy giảm mạnh trong khả năng sinh sản của chó đực tại Anh trong ba thập kỉ qua có thể là hậu quả của ô nhiễm hoá học, một nghiên cứu mới cho thấy. Các nhà nghiên cứu cho biết phát hiện này có thể làm sáng tỏ về các báo cáo –dù gây tranh cãi – về việc giảm khả năng sinh sản của nam giới ở một số nước, trong đo s có Hoa Kì, Anh và Pháp.

Keo ong, một sản phẩm tự nhiên được ong mật sử dụng để sửa tổ của mình, có khả năng kích thích tăng trưởng lông ở chuột.

Hàng triệu người Anh có thể đối mặt với nguy cơ tử vong sớm vì những cú cốc đầu từ hồi còn bé, các chuyên ra cho biết. Một cú cốc nhẹ khiến đứa trẻ tạm thời choáng váng cũng đủ để khiến 1/10 người lớn ở Anh có nguy cơ giảm tuổi thọ. Các nghiên cứu lớn cho thấy chấn thương đầu dù nhẹ cũng để lại khả năng tàn phá lâu dài. Chúng ảnh hưởng đến nguy cơ khuyết tật, các vấn đề tâm thần, trình độ học vấn thấp hay thậm chí chết sớm.

Bạn có thường xuyên ngủ nude? Dưới đây là những lý do tại sao ngủ nude mang lại rất nhiều lợi ích.

Một nghiên cứu mới tại Tây Ban Nha cho thấy, hai bữa cá một tuần có thể làm giảm nguy cơ bị mù đối với những người bị bệnh tiểu đường.