SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Hãy nói với chính bản thân rằng có thể làm tốt hơn, thực sự có thể khiến bạn làm tốt hơn công việc được giao.Một nghiên cứu ở Frontiers về tâm lý đã phát hiện ra.

Các bác sĩ đã bị hoang mang bởi hội chứng mệt mỏi mãn tính, mộ hội chứng mà tình trạng gắng sức bình thường dẫn đến suy nhược mệt mỏi mà ta  không thể  giảm bớt bằng cách nghỉ ngơi. Không biết tác nhân gây nên và chẩn đoán yêu cầu kiểm tra kéo dài được quản lý bởi một chuyên gia.

Một nghiên cứu mới xem xét các thói quen ăn uống của hơn 18.300 người trưởng thành Mỹ cho thấy đa số người tiêu thụ nước uống tăng lên - nước máy, máy nước khoáng hoặc chai - 1% giảm tổng lượng calo hàng ngày của họ cũng như tiêu thụ các chất béo bão hòa, đường, natri và cholesterol. Nhứng sự tăng lên của người tiêu thụ một, hai hoặc ba tách mỗi ngày làm giảm tổng lượng năng lượng của họ bằng 68-205 calo hàng ngày và lượng natri của họ bằng 78-235 mg, theo một nghiên cứu của Đại học Illinois Kinesiology và sức khỏe cộng đồng của giáo sư Ruopeng

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những em bé được kê thuốc kháng sinh trong khi các bà mẹ đang cho con bú hoặc không lâu sau  dễ bị nhiễm trùng và bệnh béo phì.

Một tỷ lệ cao trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi trưởng thành có chứng đau nửa đầu xuất hiện do sự thiếu hụt nhẹ vitamin D, riboflavin và coenzyme Q10 - một chất như vitamin được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể, được sử dụng để sản xuất năng lượng cho tế bào phát triển và bảo trì .

Quan hệ tình dục thường được đề nghị - trên các phương tiện truyền thông, phim ảnh - đó là quan hệ tình dục nhiều hơn bạn sẽ có hạnh phúc hơn. Nhưng điều này có thực sự đúng? Các nhà nghiên cứu từ Đại học Dalhousie, Canada đã tiến hành một loạt các thí nghiệm để tìm hiểu.

Sau thời gian dài , Các nhà khoa học cuối cùng đã phát hiện ra lý do tại sao đau bụng kinh là thời gian gây ra tổn thương rất nhiều, sau khi nghiên cứu về giai đoạn đau kinh nguyệt.

Theo nghiên cứu mới cho biết, sống gần sân bay không chỉ khó khăn với thính giác của bạn, mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bạn. 

Nghiên cứu mới cho thấy một chiến lược hấp dẫn để tăng cường trí nhớ cho những gì bạn vừa học: đến phòng tập thể dục bốn giờ sau đó

Gần đây, các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đã phát hiện ra rằng phụ nữ có gấp 1,9 lần khả năng bị chứng rối loạn lo âu so với nam giới, một xu hướng mà tiếp tục trong suốt cuộc đời của mình.

Sức khỏe răng miệng là một phần quan trọng của sức khỏe thể chất của bạn. Đó là một khía cạnh thường bị đánh giá thấ nhưng lại có thể gây ra  ảnh hưởng sâu sắc cho cả hệ thống. Trong thực tế, hàng ngàn nghiên cứu đã chỉ ra sự liên kết giữa các bệnh về răng miệng với các bệnh hệ thống.Sức khỏe răng miệng là một phần quan trọng của sức khỏe thể chất của bạn. Đó là một khía cạnh thường bị đánh giá thấ nhưng lại có thể gây ra  ảnh hưởng sâu sắc cho cả hệ thống. Trong thực tế, hàng ngàn nghiên cứu đã chỉ ra sự liên kết giữa các bệnh về răng miệng với các bệnh hệ thống.

Thiên sứ của một người phụ nữ là được làm mẹ. Thật hạnh phúc khi biết mình có con và đặc biệt hơn khi bạn tạo ra một cuộc sống mới.

Trong thời gian này, lượng calo và nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tăng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Đây là thời kỳ quan trọng để cung cấp dinh dưỡng, thực phẩm chất lượng cao và tránh những thực phẩm gây hại cho bé.

Tiếp xúc với ánh sáng sẽ làm thay đổi sự trao đổi chất của bạn,theo báo cáo về một nghiên cứu mới. Các nhà khoa học tìm thấy rằng tiếp xúc với ánh sáng làm tăng kháng insulin so với tiếp xúc với ánh sáng mờ trong cả buổi sáng và buổi tối. Vào buổi tối, ánh sáng cũng gây ra glucose cao hơn (đường trong máu) mức cấp. Theo thời gian, đường huyết quá mức có thể dẫn đến tăng mỡ trong cơ thể, tăng cân và nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường.

"Sữa mẹ đã cho thấy được sự hỗ trợ trong những khu vực khác của sự phát triển, vì vậy chúng ta đã trông đợi để thấy những tác động nó có thể tạo ra trên bộ não.” Rogers nói trên tờ tin tức đại học được phát hành.

Chúng ta thường chọn nước có ga là một loại đồ uống giải khát và luôn tự nhủ rằng đây là loại thức uống không tốt. Tuy nhiên thỉnh thoảng nó cũng có tác dụng không ngờ. 

Nhắn tin và chơi game hoặc khiến bệnh viêm khớp xảy ra sớm hơn rất nhiều.  Các chuyên gia cho biết,  bệnh viêm khớp từ nhắn tin, gửi email và chơi game đã làm với các chuyển động liên tục của các ngón tay của bạn, khiến các khớp, dây chằng và cơ bắp bị trở nên viêm đau, cứng khớp. Càng thao tác nhiều, dành nhiều thời gian sẽ làm căn bệnh trở nên nghiêm trọng.

Bạn có biết, đồ chơi của con bạn làm bằng nhựa, có thể chứa virus làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, truyền nhiễm. Một số loại virus như cúm, có thể tồn tại trên bề mặt của đồ chơi trong một thời gian dài dẫn đến nhiều nguy cơ gây bệnh. Các chuyên gia đã thử nghiệm rằng virus có thể sống trong khoảng 24 giờ trên đồ chơi trẻ em bằng nhựa.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Kobe ở Nhật Bản phát hiện ra rằng những bậc phụ huynh chăm sóc con cái tốt sẽ giúp chúng phát triển rất nhiều như đạt được điểm cao ở trường và ít có cơ hội chết sớm.

Nghiên cứu bao gồm một cuộc khảo sát trực tuyến của 5.000 người đàn ông và phụ nữ được hỏi về mối quan hệ của họ với cha mẹ. Những người tham gia được yêu cầu đồng ý hay không đồng ý với báo cáo như: "Bố mẹ tôi đã tin tưởng tôi 'và' Tôi cảm thấy như gia đình tôi đã không quan tâm đến tôi".