SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Các nhà khoa học nhận thấy vấn đề đã xảy ra trong một nghiên cứu so sánh hai nhóm tương tự: tài xế lái xe, người ngồi hầu hết thời gian trong ngày, nhưng những lính gác thì không. Mặc dù chế độ ăn uống và cách sống của họ rất giống nhau, nhưng những người ngồi nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim gấp đôi so với những người đang đứng.

Khoai tây có rất nhiều carbs. Nhưng chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, như kali và magiê. Và chúng có lượng calo thấp hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác (như gạo và mì ống). Đây là thưc phẩm tốt để bạn tránh xa bơ, kem chua, phô mai, và thịt ba rọi.

Ung thư tuyến tụy đã thu hút sự chú ý từ một số con số nổi bật của các chẩn đoán, bao gồm cả đồng sáng lập hãng Apple - Steve Jobs, người được chẩn đoán vào năm 2003 và qua đời vào ngày 5 tháng 10 năm 2011. Jobs mắc một khối u thần kinh tế bào đảo, một dạng hiếm gặp của bệnh. Thẩm phán Tòa án Tối cao Hoa Kỳ Ruth Bader Ginsburg và diễn viên Patrick Swayze cũng đã phải đối mặt với ung thư tuyến tụy. Swayze chết trong năm 2009. Nguy cơ nhiễm ung thư tuyến tụy là khoảng 1 trên 65 người.

Bạn vật vờ không thể chìm vào giấc ngủ sâu. Và ngày mai có lẽ sẽ là một ngày khó khăn cho công việc. Bạn nên làm gì để mọi thử của ngày mới trở nên dễ dàng hơn, và phải như thế nào để tối kế tiếp không phải lặp lại tình trạng mất ngủ?

Khi bạn già, các đầu của nhiễm sắc thể trở nên ngắn hơn. Điều này làm cho bạn có nhiều khả năng bị bệnh. Nhưng thay đổi lối sống có thể thúc đẩy enzyme giúp sống lâu hơn. Thêm vào đó, các nghiên cứu cho biết chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể bảo vệ chúng. Điểm mấu chốt: Thói quen lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa ở cấp độ tế bào.

Nếu là người yêu cái đẹp và chăm chỉ chăm sóc làn da, bạn chắc hẳn sẽ không thể bỏ qua cách làm trắng da mặt với dầu hoa anh thảo. Dầu hoa anh thảo ngày nay chính là thành phần không thể thiếu và được tìm thấy rất nhiều trong các sản phẩm làm trắng da và giữ ẩm. Cách làm trắng da mặt với dầu hoa anh thảo chính là phương pháp được áp dụng nhiều nhất và đang dần trở thành xu hướng làm đẹp của ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Kết hợp hai bài tập này sẽ tốt hơn nếu tập riêng lẻ từng môn, theo nghiên cứu cho thấy

Theo một nghiên cứu mới, việc kết hợp yoga và tập thể dục aerobic có thể có lợi cho những ai bị bệnh tim.

Người tiêu dùng biết đến Keo Ong với nhiều tác dụng như phòng chống và chữa viêm họng, chữa vết thương ngoài da. Nhưng đa phần họ đều chưa hiểu và biết cách sử dụng hiệu quả loại dược phẩm tự nhiên này.

Đau lưng dưới là căn bệnh hầu như tất cả mọi người đều gặp phải. Phần dưới lưng, bắt đầu dưới xương sườn, được gọi là vùng thắt lưng. Đau ở đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu từ công việc. May mắn thay, cơn đau lưng dưới thường tự hồi phục. Nếu không thì sẽ có những cách điều trị hiệu quả.

Đột quỵ xảy ra khi dòng máu không bơm lên một phần của não. Các tế bào bắt đầu chết, và chức năng não trong khu vực đó bị hư hỏng hoặc thậm chí bị phá hủy. Nó thường ảnh hưởng đến các vùng kiểm soát chức năng cơ, trí nhớ và cách nói.

Vacxin cung cấp sự bảo vệ, nhưng số lượng trẻ em trai tiêm phòng vẫn còn thấp, các nhà nghiên cứu cho biết

Một báo cáo mới cho biết 11 triệu người đàn ông Mỹ bị nhiễm virút papillomavirus (HPV) miệng, có thể dẫn đến ung thư đầu, cổ và họng.

Uống nhiều cà phê có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn và giúp bạn đốt cháy ít calo hơn, nhưng không đủ để làm bạn giảm cân. Thêm vào đó, quá nhiều caffein có thể làm tăng huyết áp, khiến bạn cảm thấy đau bụng, và thức suốt cả đêm. Kết quả: Cân nặng trở lại ngay. Và một số đồ uống có chứa caffein, như nước giải khát và đặc biệt là cà phê, có nhiều calo, chất béo, hoặc cả hai.

Có thể bạn đã biết rằng ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn đang lạm dụng nó: Người Mỹ bình quân nạp khoảng 20 muỗng canh đường mỗi ngày, trong đó 6 muỗng canh ở phụ nữ và 9 muỗng canh ở nam giới. (Không bao gồm đường tự nhiên trong thực phẩm như trái cây và sữa.)

Phản ứng "đối mặt hay trốn chạy" của bản thân trở nên cao hơn. Nó khiến bạn không biết mình đang làm gì - có thể đi bộ xuống phố hoặc giặt quần áo. Nó thậm chí có thể đánh thức bạn khỏi giấc ngủ ngon. Thường không có lý do rõ ràng cho các triệu chứng này. Đó là lý do tại sao nó được gọi là "tấn công". Chúng bất ngờ và dữ dội mà bạn cảm thấy bất lực, không thể di chuyển hoặc suy nghĩ rõ ràng.

Tim của bạn, đập mạnh, hoặc dường như bỏ qua nhịp, những điều này có thể gọi là “đánh trống” ngực. Bạn có thể cảm thấy sợ hãi, tuy nhiên, hầu hết không nghiêm trọng và hiếm khi cần điều trị. Sau đây là những nguyên nhân điều gì làm cho tim xảy ra tình trạng trên và giúp bạn không hoảng sợ khi điều đó xảy ra và biết khi nào cần gọi bác sĩ.

Nghỉ ngơi để đầu gối của bạn có thời gian để chữa lành. Nếu đầu gối tổn thương nhẹ, bạn chỉ cần nghỉ ngơi 1 hoặc 2 ngày để giảm đau, nhưng nếu chúng bị chấn thương nghiêm trọng, bạn cần phải nghỉ ngơi lâu hơn. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu đầu gối không trở nên khá hơn sau vài ngày điều trị.

Thiếu máu là bệnh tương đối thường gặp. Bệnh sẽ phát triển tương đối âm thầm, khi trở nặng có thể gây nguy hiểm cho người bệnh. Bệnh tiến triển chậm, nhưng khi tình nặng này trở nên quá nặng có thể gây ngất xỉu, té chấn thương đầu rất nguy hiểm. Nếu được phát hiện điều trị sớm có thể tránh được những tình huống nguy hiểm trên.

Bạn đang tìm kiếm phương pháp cho cuộc sống khỏe mạnh hơn? Điều này không khó. Cuộc hành trình bắt đầu với một số thay đổi đơn giản cho lối sống. Các chế độ ăn uống, tập thể dục, và kế hoạch giảm căng thẳng đều đóng một vai trò lớn.