SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Ngoài mật ong, phấn ong, sữa ong chúa… một sản phẩm nữa của ong cũng có những tác dụng rất tốt đến sức khỏe, được ví như tủ thuốc tự nhiên thu nhỏ nhưng chưa được người tiêu dùng Việt Nam biết đến nhiều chính là keo ong.

Mọi người đều biết rằng những căng thẳng chắc chắn ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon. Các nhà khoa học ở Viện ngủ Nhật cho thấy thành phần hoạt tính giàu mía và các sản phẩm tự nhiên khác có thể làm giảm stress và giúp ngủ ngon.

Lượng muối ăn vào cao se làm tăng gấp đôi nguy cơ suy tim, theo một nghiên cứu kéo dài 12 năm với hơn 4.000 người được trình bày tại hội nghị ESC.

Đối với phòng chống và điều trị ung thư, Sử dụng Nấm Chaga là một bài thuốc vô cùng hữu hiệu mà người Nhật, người Nga và Canada đã dùng trong nhiều năm qua. Chaga được coi là dược phẩm chính điều trị cho các nạn nhân của vụ nổ nhà máy điện nguyên tử Chernobyl & Fukushima. Công dụng của Nấm Chaga thật hữu ích nên có nhiều công trình nghiên cứu về nấm Chaga. 

Người Mỹ chi hàng tỷ đô la mỗi năm để bổ sung protein nhằm tăng cơ bắp hoặc giảm cân, hoặc bởi vì họ nghĩ rằng đó là một thứ lành mạnh để bổ sung.

Nhưng bạn có thực sự cần tất cả các chất đạm đó, và liệu bột và chất bổ sung có an toàn không?

Một nghiên cứu mới cho thấy, những ai canxi không tích tụ trong động mạch dường như có nguy cơ thấp hơn đáng kể về bệnh tim và đột quỵ.

Các canxi này thu được trong động mạch sau khi mảng bám phát triển và cứng lại theo thời gian, các tác giả nghiên cứu giải thích.

Hải Cẩu là loài động vật có vú sống ở đại dương, trong các loài động vật có xương sống thì đây là loài động vật có vú bậc cao nhất. Hải Cẩu và con người đều thuộc loại động vật có vú, dầu Hải Cẩu chứa thành phần dinh dưỡng Omega-3 phong phú, có cách sắp xếp phân tử tương đồng với con người nên dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Triển vọng về lạc quan liên quan đến giảm nguy cơ tử vong do ung thư, bệnh tim và các nguyên nhân khác, nghiên cứu cho biết

Phụ nữ hay tin rằng những điều tốt đẹp sẽ xảy ra có thể sống lâu hơn.

Đó là gợi ý của một nghiên cứu mới dường như khẳng định sức mạnh của tư duy tích cực.

Mì ống có thể bị xa lánh khi nói đến việc giảm cân, nhưng đây là một sự hiểu lầm. Nghiên cứu cho thấy rằng người dân ở Địa Trung Hải ăn Pasta chủ yếu để giảm cân ... và nhiều hơn thế nữa.

Khi bạn mắc bệnh, cơ thể sẽ làm việc không tốt trong việc biến carbohydrate thành thức ăn. Điều này gây ra đường tích tụ trong máu. Theo thời gian làm tăng nguy cơ bệnh tim, mù lòa, thần kinh và ảnh hưởng bộ phận khác. Nó xảy ra ở mọi lứa tuổi, các triệu chứng ban đầu nhẹ. Khoảng 1 trong số 3 người mắc bệnh tiểu đường týp 2 không biết họ có bệnh.

Dưới đây là 20 lời khuyên cho hành trình sức khỏe của bạn. Bài viết bao gồm tất cả các yếu tố, vì vậy nếu bạn không thể làm tất cả những điều này ngay bây giờ, hãy bắt đầu với một vài yếu tố để cải thiện sức khỏe tổng thể, cũng như những thay đổi về cảm xúc.

Khi bạn phát hiện ra rằng bạn đang mang thai, bạn sẽ cảm thấy bụng đang to ra như thế nào, con bạn đang phát triển ra làm sao. Bạn luôn ăn những thực phẩm lành mạnh, không nhiễm độc và chịu đựng những nỗi đau vốn có chỉ để nhìn thấy em bé ra đời.

Khi em bé được ra đời, bạn cũng muốn tống khứ những lớp mỡ bụng theo. Vì thế, để bụng phẳng nhanh nhất và hiệu quả nhất, sau đây là những cách nhanh chóng và an toàn.

Không chỉ cần thiết xương, canxi còn là khoáng chất không thể thiếu cho sức khỏe răng miệng, tim mạch, sự tạo cơ, enzyme và các tế bào thân kinh. Trong độ tuổi đang hoàn thiện răng vĩnh viễn, lượng canxi cần được cung cấp đầy đủ để giúp chân răng vững chắc và men răng khỏe mạnh. Canxi còn giúp điều hòa nhịp tim, giúp đông máu và dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Trẻ em nếu thiếu canxi (thường kèm với thiếu vitamin D) dễ nhận thấy nhất là sẽ bị còi cọc, bị co rút cơ … chưa kể đến các vấn đề bệnh lý khác tiềm ẩn bên trong.

Acid Folic và DHA là hai chất rất cần thiết trong quá trình mang thai đặc biệt ở giai đoạn 06 tháng đầu của thai kỳ. Đa phần các dị tật của trẻ sơ sinh đều xuất phát từ việc thiếu dưỡng chất bổ xung khi còn đang trong bụng mẹ. Vậy nhưng các bà mẹ vẫn coi thường điều này và nghĩ rằng chỉ cần chế độ ăn uống tẩm bổ là đủ chất. Acid folic và DHA rất khó có thể được hấp thụ ...

Cá chắc chắn là một trong những chất dinh dưỡng lành mạnh nhất tồn tại trong thế giới của chúng ta. Đối với bất kỳ chứng bệnh kinh niên hay bệnh kèm nào bạn gặp phải, có thể bác sĩ khuyên bạn nên ăn cá. Tại sao? Cá rõ ràng có vô số lợi ích sức khoẻ!

Trong cuộc sống thường ngày, bạn có thể bổ sung omega-3 tự nhiên bằng cách sử dụng cá trong các bữa ăn. Tuy nhiên trước tình trạng ô nhiễm môi trường sống của loài cá ngày càng gia tăng, nhiều người đã chọn cách bổ sung Omega-3 thông qua các loại thực phẩm chức năng. Nói đến Omega-3 chiết xuất từ dầu cá thì quá quen thuộc rồi phải không nào? Tuy nhiên, dạo gần đây Omega 3 từ nhuyễn thể đang được bày bán rất nhiều trên thế giới, liệu đây có phải là nguồn Omega 3 tốt nhất?

Hàng triệu vi khuẩn sống trong ruột của bạn, ảnh hưởng đến cơ thể hàng ngày. Không bị giới hạn trong đường ruột, vi khuẩn đường ruột gắn chặt với các hệ thống cơ thể khác thông qua một số con đường phức tạp, bao gồm trục ruột và trục tủy xương-ruột-gan-não, gần đây còn ảnh hưởng đến huyết áp, tâm trạng và nhiều thứ khác.

Không mềm như như đa số những loại nấm khác, nấm Chaga khá cứng, độ cứng của nó gần như gỗ vậy. Nó là duy nhất, nó không giống bất kì một loại nấm thông thường nào khác. Chaga chứa hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Người Siberia gọi loại nấm này là “Món quà từ chúa trời” và “Nấm của sự bất tử”. Người Nhật gọi là “Kim cương của rừng xanh”. Trong khi đó người Trung Quốc cho nó là “Vua thực vật”. Từ hàng ngàn năm nay nấm Chaga đã được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe cho con người. Có một điều đối lập rằng người Trung Quốc có khá nhiều thứ để nói về Chaga với nền lịch sử y học Đông y của mình, trong khi đó thì hầu hết người Mỹ không biết về loại nấm này.