MÃN KINH ‘NGHIỀN NÁT ĐỘNG LỰC TẬP THỂ DỤC’

Rất nhiều phụ nữ cho rằng việc tập thể dục của họ thay đổi hoàn toàn khi đến giai đoạn mãn kinh. Họ cảm thấy hờ hững, thiếu động lực và thiếu năng lượng cho một cuộc chạy hay một lớp học zumba so với trước đây. Ngoài lý do thay đổi nội tiết tố,  các nhà khoa học gặp khó khăn trong việc đưa ra lý giải cụ thể cho vấn đề này. Tuy nhiên, giờ đây, một nhóm nghiên cứu tại đại học Missouri đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hormone buồng trứng và mức độ dopamine trong não – thứ khiến ta cảm thấy thích thú khi tập thể thao. Đây có thể là khởi đầu của một nghiên cứu mới để giúp phụ nữ tìm lại niềm vui trong việc tập luyện.“Phụ nữ mãn kinh dễ bị tăng cân và gặp các vấn đề sức khỏe ", tiến sĩ Victoria Vieira-Potter, chuyên gia về dinh dưỡng và sinh lý học tại MU cho biết. “Điều này khiến họ - những người đã và đang đối phó với những thay đổi đáng kể trong cơ thể - đặc biệt khó chịu”.”Chúng tôi tìm ra rằng việc sụt giảm hoạt động thể chất dẫn dến tăng cân có thể là kết quả của sự thay đổi trong hoạt động não bộ”.

Mãn kinh, xảy ra vào khoảng đầu những năm 50 tuổi, thường dẫn đến tâm trạng thất thường, mệt mỏi và lo lắng. Trong nhiều trường hợp nó ảnh hưởng đến sự vận động của phụ nữ, nhiều phụ nữ cũng tăng cân trong giai đoạn này. Để kiểm chứng những tác dụng phụ này, Tiến sĩ Vieira-Potter đã theo dõi các hoạt động thể chất cuả những chú chuột – một số có thể chất tốt và một số thì không. Đầu tiên họ kiểm soát mức độ hoạt động ở trung tâm khoái cảm não bộ của chúng. Sau đó họ cắt bỏ buồng trứng của chúng để mô phỏng hiện tượng mãn kinh. Và cả hai nhóm đối tượng, dù trước đó sức khoẻ tốt hay yếu, đều không cảm thấy thiết tha với việc chạy trên bánh xe nữa. Tất cả những chú chuột đều bị giảm một lượng dopamine đáng kể trong trung tâm khoái cảm ở não bộ chúng. Điều đó cho thấy sự thay đổi hormone trong thời kì mãn kinh có thể ảnh hưởng đến não bộ mà qua đó, cản trở quá trình hoạt động thể chất. “Chúng tôi thấy rằng trong cả hai nhóm chuột, hormone thay đổi khiến não bộ thay đổi và dẫn đến sự giảm sút về hoạt động thể chất”, Tiến sĩ Vieira-Potter cho biết. “Phát hiện của này góp phần khẳng định các bằng chứng trước đây cho rằng việc tăng cân trong thời kì mãn kinh ở người và động vật gặm nhấm có thể là kết quả của việc ít hoạt động thể lực chứ không phải do sự tăng năng lượng tiêu thụ từ ăn uống”.”Hiểu rõ điều gì gây nên sự sụt giảm hoạt động và tăng cân sẽ cho phép chúng ta can thiệp, có thể bằng cách kích hoạt các thụ thể dopamine, để duy trì ngồn động lực vận động của cơ thể”.

Vì vậy việc sử dụng Dầu hoa anh thảo – Evening Primrose của David Health Vietnam sẽ hạn chế những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, đồng thời giúp phụ nữ duy trì sức khoẻ tốt và làn da khoẻ đẹp.

• HỌC TẬP CƯỜNG ĐỘ CAO CÓ NGUY CƠ GÂY BỆNH U NÃO (03/08/2016)
• GIẢM BỚT ĂN ĐỒ NGỌT GIÚP ÍCH CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRÁI TIM TRẺ (03/08/2016)
• CÁCH CHỐNG LẠI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN HỢP LÝ (03/08/2016)
• LÀM SẠCH LÔNG VÙNG KÍN - LỢI BẤT CẬP HẠI (03/08/2016)
• Bổ sung Canxi giúp giảm nguy cơ ung thư vú (02/08/2016)
• Thái độ về tuổi tác có thể tác động đến tốc độ lão hóa (26/07/2016)
• CÁC BÁC SĨ SẼ LÀM GÌ NẾU BIẾT MÌNH BỊ BỆNH NAN Y (26/07/2016)
• Tiếp xúc trước khi sinh với acetaminophen có thể làm tăng nguy cơ các triệu chứng tự kỷ và hiếu động thái quá ở trẻ em (25/07/2016)
• TRẺ CẮN MÓNG TAY - CÓ HẠI NHƯ CHÚNG TA VẪN NGHĨ? (25/07/2016)
• "Tôi có thể làm điều đó tốt hơn" là cách để giúp chính bạn (19/07/2016)
• MỆT MỎI MÃN TÍNH LÀ DO RUỘT CỦA BẠN (19/07/2016)
• UỐNG NHIỀU NƯỚC MANG LỢI ÍCH VỀ DINH DƯỠNG (19/07/2016)
• Dùng Kháng Sinh Có Thể làm Giảm Hiệu Quả Cho Con Bú (14/07/2016)
• ĐAU NỬA ĐẦU - NỖI ÁM ẢNH KHÔNG CỦA RIÊNG AI (14/07/2016)
• QUAN HỆ TÌNH DỤC THƯỜNG XUYÊN GIÚP NGƯỜI TA HẠNH PHÚC NHƯ THẾ NÀO? (14/07/2016)
• Đau bụng ngày đèn đỏ - Nguyên nhân và khắc phục (14/07/2016)
• Sống gần sân bay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn (03/07/2016)
• ĐẾN PHÒNG THỂ DỤC ĐỂ NHỚ NHỮNG GÌ MÌNH VỪA HỌC (03/07/2016)
• Phụ nữ và chứng "Rối loạn lo âu" trong cuộc sống hiện đại (03/07/2016)
• LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỪ VIỆC DÙNG CHỈ NHA KHOA MỖI NGÀY (03/07/2016)