Những thực phẩm giúp giảm viêm khớp dạng thấp

Bạn đang mắc chứng viêm khớp dạng thấp? Hãy tự thưởng cho bản thân một số quả việt quất và một tách trà xanh.

Các nhà nghiên cứu nói rằng chúng nằm trong số những thực phẩm có thể làm giảm đau, sưng và cứng khớp, và thậm chí làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Mận khô, lựu, ngũ cốc, gia vị gừng, nghệ và dầu ô liu cũng có thể giúp ích.

Theo các tác giả của một bài báo đăng ngày 8 tháng 11 trên tạp chí Frontieres in Nutrition, những thức ăn này dường như làm giảm viêm, cũng như độ cứng khớp và đau.

Tác giả nghiên cứu Bhawna Gupta, cho biết: "Việc tiêu thụ thường xuyên các loại chất xơ trong chế độ ăn uống, rau, trái cây và gia vị đặc biệt, cũng như loại bỏ các thành phần gây ra chứng viêm và tổn thương có thể giúp bệnh nhân điều trị các phản ứng của viêm khớp rheumatoid.

Gupta là phó giáo sư tại trường Công nghệ sinh học tại Đại học KIIT ở Odisha, Ấn Độ.

Gupta cho biết: "Bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp nên chuyển từ chế độ ăn tạp ăn, uống rượu và hút thuốc sang các chế độ dinh dưỡng ở Địa Trung Hải, Thức ăn thuần chay, ăn chay hoặc loại bỏ các thực phẩm xấu theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Chế độ ăn kiêng thịt bao gồm thức ăn từ cả nguồn thực vật và động vật.

Việc kết hợp probiotics - thực phẩm như sữa chua và các chất bổ sung chế độ ăn kiêng chứa các vi sinh vật có lợi - cũng có thể giúp đỡ, bà nói.

Điều trị viêm khớp dạng thấp bao gồm các thuốc chống thấp khớp, có thể tốn kém.

Gupta nói: "Hỗ trợ quản lý dịch bệnh thông qua thức ăn và chế độ ăn không gây ra các phản ứng phụ có hại và tương đối rẻ và dễ dàng.

• Caffein ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn như thế nào (20/11/2017)
• Công dụng Kế sữa Giải độc gan (16/11/2017)
• Làm thế nào để hạ huyết áp ngoài việc sử dụng thuốc (16/11/2017)
• Công dụng của Total Calcium (16/11/2017)
• KIỀM HÓA CƠ THỂ LÀ CHÌA KHÓA CHỐNG UNG THƯ (16/11/2017)
• Ly tách bạn đang sử dụng liệu có an toàn (14/11/2017)
• Sự thật thú vị về trái cây và rau quả (14/11/2017)
• Tại sao bạn cần phải bổ sung Kali cho cơ thể (13/11/2017)
• Những công dụng từ ArthGold Xương khớp (11/11/2017)
• Tại sao ngồi quá nhiều là tin xấu cho sức khỏe của bạn (11/11/2017)
• Những lợi ích từ khoai tây có lẽ bạn chưa biết (09/11/2017)
• Ung thư tuyến tụy: Các triệu chứng, nguyên nhân và điều trị (08/11/2017)
• Những điều nên và không nên khi mất ngủ (07/11/2017)
• 15 bí mật kéo dài tuổi thọ cuộc sống (06/11/2017)
• Những công dụng dầu Hoa anh thảo chiều (04/11/2017)
• Yoga và Aerobics tăng gấp đôi lợi ích tim mạch (04/11/2017)
• Những công dụng từ Keo ong Bee Propolis (03/11/2017)
• Những nguyên nhân dẫn đến đau lưng dưới (02/11/2017)
• Phương pháp cắt giảm tỉ lệ đột quỵ (01/11/2017)
• 1 trong 9 người đàn ông Mỹ bị nhiễm HPV vòm họng (31/10/2017)