SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Các công trình nghiên cứu chuyên sâu đã chứng minh được những công dụng tuyệt vời, đáng kinh ngạc của retinol (tên gọi khác của vitamin A) khi sử dụng trên da. Bạn có đảm bảo được những gì bạn biết, những kiến thức bạn có đủ để hiểu hết những lợi ích tốt nhất mà thành phần này có thể mang lại cho da?  Cũng như những lưu ý khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa Retinol? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Các hormone nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Do đó, khi bị thay đổi nội tiết tố, làn da cũng sẽ bị ảnh hưởng. Trong trường hợp nội tiết tố bị rối loạn, mất cân bằng trong thời gian dài sẽ có thể thúc đẩy quá trình lão hóa da xảy ra.

Alpha Hydroxy Acid (AHA) và Beta Hydroxy Acid (BHA) là hai thành phần tẩy tế bào chết an toàn và hiệu quả nhất hiện nay, giúp da sản sinh các tế bào mới và cải thiện bề mặt da.  Nhưng liệu bạn đã hiểu và phân biệt được sự khác biệt giữa AHA và BHA, từ đó tìm ra lựa chọn thành phần phù hợp cho da bạn

Người ra đã có bằng chứng từ lâu là phụ nữ mang thai sử dụng một số thuốc có thể gây sẩy thai, chết thai hoặc thai có những dị tật bẩm sinh. Theo nghiên cứu dịch tễ thì gần 2% các dị tật bẩm sinh là do thuốc mà các bà mẹ đã sử dụng trong lúc mang thai, dị tật được xác định khi thuốc gây tác hại đến cấu trúc hay chức năng của cơ quan đang hình thành.

Dịp Tết chính là thời gian giao mùa, thời tiết dễ thay đổi thất thường, cộng vào chế độ ăn uống không hợp lý cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng làm chúng ta dễ kiệt sức vì mệt mỏi.

Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống lành mạnh. Nó không chỉ quan trọng trong việc duy trì cân nặng, giảm mỡ và hình thành cơ mà nó còn giúp duy trì các chức năng cơ thể khác nhau như tiết các hormon và enzym.

Tết là dịp gia đình sum vầy với những bữa tiệc đầy ắp thức ăn. Tuy nhiên do nạp vào cơ thể toàn những chất đạm, nhiều dầu mỡ nên cơ thể có nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng cao hơn. Vậy để khởi đầu một năm rạng rỡ, tràn đầy sức sống, chúng ta phải làm sao ? Cùng áp dụng những phương cách dinh dưỡng dưới đây cho ngày dài nghỉ tết cân bằng và lành mạnh nhé !

Đồ ăn mà lựa chọn có thể ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn. Chẳng hạn như đồ nướng cháy đen có thể làm giảm collagen, khiến da bạn nhăn nheo hơn.

Trong những ngày Tết, chắc chắn gia đình nào cũng sẽ ngập tràn trong những món ăn chứa nhiều chất đạm và dầu mỡ khiến bạn cảm thấy ngán và sợ ăn. Để bữa cơm ngày Tết thêm phần ngon miệng, vừa đủ dinh dưỡng lại vừa giúp cơ thể thêm phần thanh đạm thì chắc chắn là bạn không thể bỏ qua những món ăn đi kèm ngay dưới đây. Hãy cùng David Health bắt tay vào bếp để chuẩn bị cho gia đình bữa cơm ngày Tết hoàn hảo nhất nhé!

Lòng đỏ trứng có thời gian bị mang tiếng xấu vì hàm lượng cholesterol cao của nó. Các chuyên gia y tế đã từng đề nghị mọi người hạn chế ăn lòng đỏ trứng, đặc biệt là những người có mức cholestreol trong máu cao, huyết áp cao hoặc có vấn đề về tim mạch.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu sâu hơn gần đây đã cho chúng ta hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này.

Hiện tại, vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào khẳng định sử dụng thực phẩm biến đổi gen có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong khi thực phẩm biến đổi gen vẫn là một vấn đề gây tranh cãi, việc dán nhãn để người tiêu dùng biết là rất cần thiết.

Thời tiết thất thường, không có điều kiện phơi nắng, lịch làm việc bận rộn, ăn uống thiếu dưỡng chất,… có thể ảnh hưởng khôn lường đến sức khỏe. Hãy dành vài phút ít ỏi trong ngày để thực hiện các bài tập Pilates đơn giản, ít tốn thời gian nhưng lại vô cùng hiệu quả. Có vô vàn lợi ích mà các bài tập Pilates đem lại cả về thể chất lẫn tinh thần, nhưng đơn cử 5 lý do chính đáng sau đây có thể tiếp thêm động lực để quyết định luyện tập các bài tập này ngay từ bây giờ.

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 sai lầm phổ biến trong thực hành điều trị tại nhà của người bệnh tăng huyết áp khiến người bệnh phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.

Sau đây là 4 đột phá y học tuyệt vời nhất năm 2019, có thể sớm trở thành hiện thực theo New York Post

Hải Cẩu là loài động vật có vú sống ở đại dương, trong các loài động vật có xương sống thì đây là loài động vật có vú bậc cao nhất. Hải Cẩu và con người đều thuộc loại động vật có vú, dầu Hải Cẩu chứa thành phần dinh dưỡng Omega-3 phong phú, có cách sắp xếp phân tử tương đồng với con người nên dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Những ngày gần đây, thịt lợn tại chợ truyền thống và siêu thị đột ngột tăng giá lên mức 120.000 - 150.000 đồng/kg, khiến nhiều người chuyển sang dùng các loại thực phẩm thay thế khác. Để đổi món nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, rau củ và các loại hạt là một lựa chọn hợp lý có thể thay thế tạm thời cho thịt lợn.

Đa số chúng ta thường nghĩ rặng mụn chỉ xuất hiện khi chăm sóc da không kỹ lưỡng. Do đó, những câu hỏi “ tại sao? tại sao? “ cứ xoay vòng trên đầu khi rõ ràng bạn chăm sóc da đầy đủ, kỹ càng nhưng mụn vẫn cứ đeo bám. Khi mụn tái phát nhiều lần, bạn hãy nghĩ đến việc gốc mụn chưa được triệt tiêu hoặc chưa tác động đúng vào nguyên nhân gây nên mụn. 

Gừng là loại gia vị có tính chất sinh nhiệt nên việc ăn gừng vào những ngày thời tiết lạnh sẽ giúp giữ ấm cơ thể.