Top 7 Cách Giảm Đau Họng & Ho Khi Giao Mùa Tháng 9

Tháng 9 về mang theo những cơn gió đầu mùa se lạnh, báo hiệu thời điểm giao mùa đầy nhạy cảm cho sức khỏe. Đây là lúc hệ miễn dịch dễ suy yếu, khiến cổ họng trở thành “điểm yếu” dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus và không khí khô lạnh.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên, hiệu quả và tiện lợi để bảo vệ cổ họng, thì xịt keo ong David Health Bee Propolis – nhập khẩu từ Canada chính là lựa chọn đáng tin cậy.

1. Súc miệng bằng nước muối ấm mỗi sáng 

Đây là phương pháp cổ điển nhưng chưa bao giờ lỗi thời. Nước muối ấm giúp kháng khuẩn, làm sạch khoang miệng và giảm viêm hiệu quả. Đặc biệt hữu ích khi bạn vừa đi ngoài đường về hoặc có dấu hiệu ngứa họng.

Mẹo nhỏ: Súc miệng 2–3 lần/ngày để duy trì môi trường họng sạch sẽ.

2. Giữ ấm vùng cổ – chiếc khăn là “vật bất ly thân” 

Không khí lạnh dễ khiến cổ họng bị khô và viêm. Việc giữ ấm vùng cổ bằng khăn len hoặc áo cổ cao giúp hạn chế sự xâm nhập của gió lạnh, từ đó giảm nguy cơ đau họng.

Lưu ý: Tránh để cổ họng tiếp xúc trực tiếp với quạt hoặc điều hòa.

3. Uống nước ấm thường xuyên – đừng để cơ thể “khát” 

Nước ấm giúp làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ đào thải độc tố và giữ ẩm cho cơ thể. Trong mùa lạnh, việc uống đủ nước càng trở nên quan trọng.

Gợi ý: Trà gừng, trà mật ong hoặc nước chanh ấm là lựa chọn tuyệt vời.

4. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C 

Vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, dâu tây… nên được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày.

Tip: Nếu bạn bận rộn, có thể dùng viên uống vitamin C để bổ sung nhanh chóng.

5. Hạn chế đồ lạnh, cay, chiên rán 

Những món ăn này có thể kích thích cổ họng, khiến tình trạng ho và đau họng trở nên nghiêm trọng hơn. Trong mùa lạnh, hãy ưu tiên các món ăn dễ tiêu, ấm nóng và ít gia vị.

6. Xông hơi bằng tinh dầu – thư giãn và kháng khuẩn 

Xông hơi với tinh dầu như tràm, khuynh diệp, bạc hà… giúp làm sạch đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và làm dịu cổ họng.

Cách làm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước nóng, trùm khăn và hít thở sâu trong 10 phút.

7. Sử dụng xịt keo ong David Health – giải pháp từ thiên nhiên Canada 

Đây chính là “ngôi sao” của mùa lạnh. Xịt keo ong David Health Bee Propolis được chiết xuất từ keo ong nguyên chất tại Canada – quốc gia nổi tiếng với tiêu chuẩn kiểm định nghiêm ngặt và nguồn nguyên liệu sạch.

 Ưu điểm nổi bật:

• Kháng khuẩn mạnh mẽ: Keo ong chứa flavonoid tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng, ho và cảm cúm.
• Giảm đau, giảm viêm: Làm dịu nhanh chóng cảm giác rát họng, ngứa họng.
• Tiện lợi: Dạng xịt nhỏ gọn, dễ mang theo, sử dụng mọi lúc mọi nơi.
• An toàn: Không chứa cồn, không gây kích ứng, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên.

 Cách sử dụng:

• Xịt trực tiếp vào cổ họng 2–3 lần mỗi ngày.
• Dùng phòng ngừa mỗi sáng trước khi ra ngoài hoặc sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Vì sao nên chọn keo ong Canada David Health?

Canada là một trong những quốc gia đi đầu trong ngành sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Keo ong tại đây được thu hoạch từ môi trường sạch, không ô nhiễm, đảm bảo độ tinh khiết cao. David Health nhập khẩu trực tiếp từ Canada, đảm bảo chất lượng và độ an toàn tuyệt đối.

 Đừng để giao mùa làm bạn mệt mỏi 

Tháng 9 là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe chủ động. Việc giữ ấm, ăn uống lành mạnh và đặc biệt là sử dụng xịt keo ong David Health từ Canada sẽ giúp bạn bảo vệ cổ họng, tăng cường miễn dịch và tận hưởng mùa thu trọn vẹn.

CÔNG TY CỔ PHẦN DAVID HEALTH VIỆT NAM

Hotline: 0944292688

Fanpage : David Health Việt Nam

Theo dõi bài viết mới nhất tại đây.

• Bí quyết sở hữu da mặt mịn màng từ bên trong (05/08/2025)
• 10 Lợi Ích Vàng Của Dầu Hoa Anh Thảo David Health Với Phụ Nữ Hiện Đại (04/08/2025)
• Top 7 Câu Review Từ Khách Hàng Về Dầu Hoa Anh Thảo David Health (31/07/2025)
• Review Dầu Hoa Anh Thảo David Health Hiệu Quả Thực Tế & Tips Sử Dụng Từ Khách Hàng (30/07/2025)
• Mãn Kinh & Tiền Mãn Kinh – Hành Trình Chuyển Mình Của Phái Đẹp (23/07/2025)
• Kinh Nguyệt Rối Loạn? Đọc Gấp! (18/07/2025)
• Mẹo điều hòa kinh nguyệt không cần thuốc (17/07/2025)
• Điều hòa kinh nguyệt tại nhà siêu hiệu quả (17/07/2025)
• Kinh Nguyệt Rối Loạn Có Thể Là Dấu Hiệu Cơ Thể Đang Kêu Cứu! (16/07/2025)
• 1000 NGƯỜI DÙNG ĐÃ ỔN ĐỊNH CHU KỲ NHỜ MẸO ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT NÀY (15/07/2025)
• 7 CÁCH ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT TẠI NHÀ KHÔNG CẦN THUỐC, CỰC HIỆU QUẢ (15/07/2025)
• Cứ Uống Thứ Này Trước Khi Ngủ, Sáng Dậy Thấy Cơ Thể “Reset” Hoàn Toàn (10/07/2025)
• Bí Mật Khiến Dầu Hoa Anh Thảo Trở Thành “Bạn Thân” Của Phụ Nữ U30 (10/07/2025)
• Dầu hoa anh thảo David Health có thật sự thần kỳ như lời đồn? (09/07/2025)
• Uống dầu hoa anh thảo David Health có cần kết hợp với vitamin khác không? (09/07/2025)
• Đừng dùng dầu hoa anh thảo nếu chưa đọc cái này! (08/07/2025)
• Top 10 Cách Dùng Dầu Hoa Anh Thảo Hiệu Quả Nhất Cho Phái Đẹp (07/07/2025)
• Top 5 Lợi Ích Dầu Hoa Anh Thảo David Health Cho Phái Đẹp (07/07/2025)
• Cách chăm sóc da đúng cách để làn da luôn rạng rỡ (04/07/2025)
• Chăm sóc da hằng ngày với thói quen đơn giản (04/07/2025)