Chăm sóc da hằng ngày với thói quen đơn giản

Buổi sáng – Thức dậy cùng làn da khỏe

Chăm sóc da hằng ngày không cần phức tạp. Quan trọng là duy trì đúng và đều đặn.

Sáng thức dậy, hãy bắt đầu với một ly nước ấm. Sau đó là rửa mặt nhẹ bằng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ.

Toner giúp cân bằng pH, serum cấp ẩm và kem chống nắng là 3 bước không thể thiếu. Đặc biệt, chống nắng là lớp khiên bảo vệ da suốt cả ngày.

Nếu da bạn dễ đổ dầu, chọn kem chống nắng dạng gel không nhờn rít. Nếu da khô, chọn loại có thêm thành phần dưỡng ẩm.

Thêm một mẹo nhỏ: dùng đá viên lăn nhẹ trên mặt 1 phút sau khi rửa giúp se khít lỗ chân lông và tăng độ đàn hồi da.

Buổi tối – Tái tạo làn da khi ngủ

Sau một ngày dài, làn da cần được làm sạch sâu. Sữa rửa mặt, nước tẩy trang và toner là combo cần thiết.

Dưỡng chất từ serum giúp phục hồi da khi bạn ngủ. Kem dưỡng khóa ẩm và giữ da căng mướt suốt đêm.

Khi ngủ, da bước vào giai đoạn tái tạo mạnh nhất. Đây là lúc bạn nên cung cấp dưỡng chất tối đa. Đừng tiếc tiền cho một lọ serum tốt.

Nếu da dễ kích ứng, hãy chọn sản phẩm có chứa chiết xuất rau má, ceramide hoặc panthenol. Những thành phần này giúp làm dịu và phục hồi hiệu quả.

Ngoài việc dưỡng da từ bên ngoài, bạn có thể bổ sung Dầu Hoa Anh Thảo David Health vào buổi tối. Viên uống giúp hỗ trợ ổn định hormone trong khi bạn nghỉ ngơi, từ đó cải thiện chất lượng làn da rõ rệt.

Thói quen hàng tuần cho da rạng rỡ

Tẩy tế bào chết một đến hai lần mỗi tuần giúp da sáng và sạch sâu hơn. Mặt nạ đất sét giúp hút dầu, mặt nạ dưỡng cấp nước tức thì.

Massage mặt giúp lưu thông máu và săn cơ. Có thể dùng đá lạnh lăn mặt vào buổi sáng để da tươi tỉnh. Nên dùng ngón tay áp út để massage vùng mắt, tránh làm tổn thương da mỏng.

Đừng quên vệ sinh dụng cụ chăm da như cọ, gua sha hay bông mút mỗi tuần. Những vật dụng này nếu không sạch sẽ gây mụn và kích ứng.

Chế độ ăn và ngủ – Phần không thể thiếu của chăm sóc da hằng ngày

Chăm sóc da hằng ngày không chỉ nằm ở mỹ phẩm. Một chế độ ăn đầy đủ rau xanh, protein và chất béo tốt giúp da sáng mịn từ trong ra ngoài.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tránh đường tinh luyện và dầu mỡ, vì dễ gây viêm và mụn.

Ngủ đủ 7–8 tiếng giúp da được nghỉ ngơi và phục hồi. Đừng lướt điện thoại trước khi ngủ, ánh sáng xanh ảnh hưởng tiêu cực đến da và nội tiết.

Một giấc ngủ chất lượng kết hợp với việc bổ sung Dầu Hoa Anh Thảo David Health sẽ giúp điều hòa nội tiết tố hiệu quả, từ đó hỗ trợ làn da chống lại các dấu hiệu lão hóa, sạm nám.

Kết thúc bằng sự kiên trì

Chăm sóc da hằng ngày không cần rườm rà, chỉ cần đủ và đều. Hãy yêu làn da bằng cách chăm nó mỗi ngày.

Duy trì thói quen đúng cách sẽ giúp bạn có làn da sáng khỏe, đều màu và ít mụn. Kết hợp chăm da ngoài da cùng chế độ sống lành mạnh và bổ sung Dầu Hoa Anh Thảo David Health là lựa chọn thông minh để da khỏe – đẹp – tự tin.

CÔNG TY CỔ PHẦN DAVID HEALTH VIỆT NAM

Hotline: 0944292688

Fanpage : David Health Việt Nam

Theo dõi bài viết mới nhất tại đây.

• 7 bí quyết làm đẹp da cho phụ nữ an toàn và hiệu quả tại nhà (02/07/2025)
• Bí quyết trẻ hóa làn da tự nhiên (02/07/2025)
• Dầu hoa anh thảo dưỡng da: Giải pháp cho làn da khỏe đẹp tự nhiên (27/06/2025)
• 7 cách giữ ẩm cho da khô giúp da mềm mịn, không bong tróc (26/06/2025)
• Mãn kinh là gì? (24/06/2025)
• Tinh dầu hoa anh thảo tác động đến nội tiết tố nữ ra sao? (24/06/2025)
• 7 Mẹo Giảm Rụng Tóc Do Nội Tiết Tố Nữ Giúp Tóc Dày Khỏe Tự Nhiên (23/06/2025)
• 10 thực phẩm tốt cho nội tiết tố nữ (23/06/2025)
• Khi nào thì nên đi khám bác sĩ để kiểm tra nội tiết tố nữ? (19/06/2025)
• Có nên sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ không? (19/06/2025)
• 10 Cách Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Hiệu Quả Tự Nhiên (18/06/2025)
• Nội Tiết Tố Nữ Là Gì? (18/06/2025)
• Nội Tiết Tố Nữ: Hiểu Mình Để Sống Hạnh Phúc (18/06/2025)
• Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Giải Pháp Hiệu Quả (18/06/2025)
• Ăn trái cây thay bữa sáng có tốt hay không (27/06/2023)
• Những thực phẩm không tốt cho da mụn bạn nên tránh (30/06/2021)
• Nghiên cứu mới nhất: Đường không tốt cho trí não trẻ em (16/04/2021)
• Cơ chế hoạt động của vắc-xin COVID-19 (15/04/2021)
• Tác hại của việc nhịn ăn tối để giảm cân (31/03/2021)
• Những loại trái cây bổ máu cho bà bầu mẹ nên tham khảo (30/03/2021)