SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Khái niệm uống sữa ngày nay phổ biến, nhưng nhiều gia đình vẫn đang chưa có thói quen cho trẻ uống sữa theo cách lành mạnh nhất. Có nhà thì không cho uống sữa, có nhà thì cho uống sữa nhiều quá, dẫn đến trẻ bị no và đầy bụng và không ăn đủ dinh dưỡng từ thức ăn trong bữa chính, có nhà thì chỉ cho trẻ uống sữa có vị ngọt hoặc các hương vị như socola, dâu… khiến trẻ không quen uống sữa tươi nguyên chất. Có nhà thì cho rằng trẻ phải uống cả sữa bột công thức hàng ngày để phát triển tốt hơn, thông minh hơn. Vậy thế nào là mức tiêu thụ sữa vừa đủ cho trẻ? Các bạn xem hướng dẫn dưới đây nhé!

Tại sao cùng khẩu phần ăn như vậy mà người khác giảm cân được còn mình thì không? Tại sao có những người ăn rất nhiều cơm nhưng lại chẳng béo? Thắc mắc của bạn cũng là nỗi đắn đo của không ít các chị em đâu ạ.

Theo các bác sĩ đông y hạt đậu đen không chỉ là thực phẩm tốt mà nó còn là bài thuốc sử dụng cho nhiều người từ người già, trẻ nhỏ. 

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh. Di truyền học đóng vai trò quan trọng, nhưng các thói quen uống nước buổi sáng cũng giúp họ khỏe mạnh hơn.

Đau họng tưởng chừng chỉ là căn bệnh của mùa đông. Thế nhưng có những khi bạn sẽ bị nó bất thình lình “ghé thăm” vào mùa hè. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bạn bị đau họng vào mùa hè và cách phòng tránh bệnh dành cho bạn.

Chủ yếu các mẹ thường quan tâm nhất về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh đến 1 tuổi, và sau khi con tự ăn được thì dần dần bắt đầu “lỏng lẻo” với chế độ dinh dưỡng của con vì tuổi này các bé cũng tăng chậm cả về chiều cao và cân nặng so với lúc sơ sinh.Tuy nhiên dinh dưỡng ở tuổi 1-5 của trẻ em vô cùng quan trọng.

Bia còn được biết đến là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể nếu người uống có trách nhiệm, "uống có kiểm soát” và biết dừng đúng lúc để bảo vệ sự an toàn cho bản thân và mọi người.

Vừng đen có tác dụng kích thích hệ thống bài tiết tiêu hóa , tuần hoàn làm tăng lượng hồng cầu, da dẻ hồng hào, tóc đen trở lại và kéo dài tuổi thọ

Da khô, nám sạm ngày càng nhiều, giảm ham muốn tình dục và dễ tăng cân, cáu gắt... đồng nghĩa với việc bạn đang thiếu hụt Estrogen

Nhiều người cho rằng khi mang thai mẹ tăng cân càng nhiều thì con càng phát triển khỏe mạnh. Thực tế bà bầu tăng cân quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Mùa hè nóng bức ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước, mất điện giải. Tuy nhiên không phải cứ uống nhiều nước là tốt, người bị suy tim mà uống nhiều thì suy càng nặng hơn. 

Những người trông trẻ hơn tuổi, sống thọ, vóc dáng và làn da săn chắc đều có liên quan đến việc dung nạp đường vào cơ thể. Vậy họ ăn ít hay nhiều đồ ngọt?

Các nhà khoa học từ Đại học Leiden, Anh đã phát hiện ra rằng béo phì có liên quan đến sự khác biệt về hình dạng và cấu trúc của não, bao gồm cả khối lượng chất xám nhỏ hơn so với những người không bị béo phì.

Hiện tại, vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào khẳng định sử dụng thực phẩm biến đổi gen có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong khi thực phẩm biến đổi gen vẫn là một vấn đề gây tranh cãi, việc dán nhãn để người tiêu dùng biết là rất cần thiết.

Thiếu sắt là một vấn đề thường gặp, chủ yếu xảy ra ở phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, phụ nữ có kinh nguyệt nặng, những người hiến máu thường xuyên, người ăn chay hoặc thuần chay; xảy ra phổ biến hơn ở phụ nữ hơn nam giới. Vậy những biểu hiện nào giúp bạn nhận biết có thể mình bị thiếu chất này?

Đồ ăn có hàm lượng cholesterol cao là mối nguy hại lớn đối với sức khỏe, tuy nhiên, chúng ta cũng không thể loại trừ hoàn toàn cholesterol ra khỏi thực đơn hàng ngày bởi loại chất béo này cực kỳ cần thiết cho cơ thể.

Thống kê cho thấy khoảng 3- 10% trong số phụ nữ mang thai phát triển một số rối loạn liên quan đến gan. Một số bệnh về gan đặc trưng trong khi mang thai bao gồm: gan nhiễm mỡ cấp tính trong thai kỳ (AFLP), ứ mật trong gan trong thai kỳ (ICP), hội chứng HELLP và bệnh viêm gan virut cấp.

Không chỉ là một loại vitamin thông thường, vitamin D còn được biết đến như một “nguyên liệu” quan trọng trong việc thúc đẩy và duy trì sức khỏe bộ xương và cơ thể.