NHẮN TIN, ĐÁNH MÁY QUÁ NHIỀU DỄ BỊ VIÊM KHỚP SỚM

Các bác sĩ nói rằng nhắn tin liên tục hoặc chơi game bằng điện thoại có thể làm “mòn” khớp xương của bạn. Bước sang tuổi 50 xương bắt đầu yếu dần, Tiến sĩ Mark Ciaglia nói rằng số lượng bệnh nhân hơn 40 tuổi đối mặt với các tình trạng viêm đau và cứng khớp ngày càng nhiều.

Theo khảo sát cho thấy, những người viêm đau và cứng khớp ngày càng nhiều nguyên nhân là do họ dành nhiều thời gian để nhắn tin hoặc chơi game mỗi ngày.

Với nhắn tin và chơi game hoặc khiến bệnh viêm khớp xảy ra sớm hơn rất nhiều.  Các chuyên gia cho biết,  bệnh viêm khớp từ nhắn tin, gửi email và chơi game đã làm với các chuyển động liên tục của các ngón tay của bạn, khiến các khớp, dây chằng và cơ bắp bị trở nên viêm đau, cứng khớp. Càng thao tác nhiều, dành nhiều thời gian sẽ làm căn bệnh trở nên nghiêm trọng.

Ciaglia khuyên rằng "Ngón tay cũng cần được nghỉ ngơi, đừng bắt chúng làm việc quá sức. Ngoài thời gian làm việc, bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại hoặc máy tính để các ngón tay được thư giãn”

Cách để tránh viêm từ việc nhắn tin, sử dụng máy tính từ chuyên gia

- Soạn tin nhắn ngắn gọn.

- Trường hợp cần soạn tin nhắn quá dài, hãy nghĩ đến 1 cuộc điện thoại.

- Nếu bạn chơi game thường xuyên hoặc phải làm việc với máy tính nhiều hãy thư giãn các ngón tay như xoay cổ tay, lắc cổ tay, massage ngón tay, co giãn ngón tay để chúng không bị gò bó bởi một tư thế.

- Tránh căng thẳng hoặc ở 1 tư thế quá lâu với vai hoặc cổ của bạn.

Cơ thể chúng ta sau một ngày làm việc đã rất mệt mỏi, căng thẳng, đặc biệt nếu bạn là người làm việc thường xuyên với máy tính, ngón tay của bạn hẳn chịu nhiều áp lực. Hãy nghỉ ngơi đúng lúc, đừng để khi khớp viêm, đau; đến lúc này các ngón tay sẽ không được linh hoạt như trước.

• CẨN THẬN VỚI NHỮNG MÓN ĐỐ CHƠI CỦA TRẺ (28/06/2016)
• TÍNH CÁCH CHA MẸ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ THÀNH CÔNG CỦA CON CÁI (27/06/2016)
• Cholesterol gây bệnh tim mạch - Án oan thiên niên kỷ (27/06/2016)
• Bổ sung Omega 3 có thể tiết kiệm hơn 10 triệu euro chi phí chữa trị bệnh tim (27/06/2016)
• GIẢM CÂN DỄ DÀNG VÀ HIỆU QUẢ (26/06/2016)
• CÁC NGHIÊN CỨU VỀ CHẾ ĐỘ ĂN ÍT CHẤT BÉO VÀ CARB (25/06/2016)
• KHÔNG DÙNG KHÁNG SINH NẾU KHÔNG KIỂM TRA XÉT NGHIỆM (23/06/2016)
• LỢI ÍCH VIỆC ĐẠP XE VÀ ĐI BỘ ĐƯỜNG PHỐ (22/06/2016)
• LỖI KỸ THUẬT TRONG Y TẾ ĐANG LÀ NGUYÊN NHÂN THỨ BA GÂY TỬ VONG Ở MỸ (21/06/2016)
• EPA và DHA - Kẻ tám lạng người nửa cân (21/06/2016)
• Vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh được phát hiện ở thủ đô Brazil (21/06/2016)
• CÁCH NGĂN NGỪA NẤM MEN NHIỄM KHUẨN TRÊN PHỤ NỮ (21/06/2016)
• PHÒNG TRÁNH BỆNH TỰ KỶ Ở TRẺ SƠ SINH (21/06/2016)
• LOẠI TRÁI CÂY CHO TRẺ MỚI BIẾT ĐI (16/06/2016)
• LỐI SỐNG LÀNH MẠNH GIÚP GIẢM TỈ LỆ TỬ VONG DO UNG THƯ (15/06/2016)
• ĐIỆN THOẠI DI ĐỘNG VÀ UNG THƯ NÃO (14/06/2016)
• CÁC LOẠI BÉO PHÌ (12/06/2016)
• BÉO PHÌ CÓ THỂ LÂY LAN GIỐNG NHƯ SIÊU VI TRÙNG C.DIFF (12/06/2016)
• BỐ UỐNG RƯỢU ẢNH HƯỞNG ĐẾN BÉ TRONG BỤNG MẸ (09/06/2016)
• ĐÁNH ĐÒN TRẺ CON LÀ ĐIỀU ĐÁNG TRÁCH (08/06/2016)