CÁCH NGĂN NGỪA NẤM MEN NHIỄM KHUẨN TRÊN PHỤ NỮ

Trung tâm chữa bệnh toàn cầu đã thu thập một số nấm men nhiễm khuẩn phổ biến nhất trong gia đình để nghiên cứu biện pháp khắc phục chúng.

Dưới đây là một vài nghiên cứu của họ:

Probiotics:
      Nếu bạn đang dùng bất cứ dạng thuốc kháng sinh nào thì khả năng nhiễm khuẩ nấm men sẽ được tăng lên. Thực phẩm có Probiotics giúp khôi phục đường ruột một cách tự nhiên nhằm ngăn ngừa nhiễm khuẩn do nấm.

Thụt rửa bằng rượi giấm táo hữa cơ

      Chất thụt rủa làm từ giấm táo có thể làm dịu nhiễm trùng nấm men. Hãy lấy 3 muỗng súp giấm rượu táo hữu cơ trộn với 1 lít nước.

Tỏi hữu cơ

      Tỏi có tính kháng nấm tự nhiên. Hãy ăn một vài tép tỏi tươi hàng ngày.
Nói không với các sản phẩm nước rửa phụ khoa.

      Hầu hết trong số các sản phẩm này quá mạnh, chúng sẽ bóc hết các loại dầu bảo vệ tự nhiên. Hãy sử dụng các sản phẩm vệ sinh hữu cơ, nếu có thể.
Nước ép hữu cơ từ quả Việt quất.
      Bạn có thể uống nước trái cây, không thêm đường để giúp khôi phục lại sự cân bằng độ pH trong âm đạo.
Sữa chua hữu cơ
        Sữa chua có thể được sử dụng tại chỗ hoặc trực tiếp lên đường âm đạo để giảm nhiễm trùng nấm men. Hãy chắc chắn rằng sữa chua đã không có thêm đường, trái cây hoặc các thành phần khác.
Mặc quần áo rộng rãi
         Mặc quần áo và đồ lót rộng rãi giúp giữ sự thoát khí oxy, và giúp ngăn ngừa sự phát triển của nấm.
Tiến sĩ Mecola cho biết:
      Sự Phát triển quá mức của nấm Candida albicans: một loại nấm men có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe mãn tính ở cả nam giới và phụ nữ không phải chỉ có  nhiễm trùng nấm men.
      Người ta ước tính rằng có đến 75% phụ nữ có ít nhất một lần nhiễm trùng nấm men trong cuộc đời của họ, mà thường đi kèm theo đó là sự ngứa dữ dội, rát khi đi tiểu và đôi khi là một chất dịch trắng dày.
      Có tới 80 triệu người Mỹ - 70 %  trong số họ là phụ nữ gặp phải những vấn đề sức khỏe liên quan đến nấm men (đặc biệt là chúng thường xuyên tái phát) bạn cũng nên theo dõi các triệu chứng khác do nấm Candida gây ra như mệt mỏi kinh niên, tăng cân, dị ứng thực phẩm, hội chứng ruột kích thích, đau nửa đầu, PMS, ung thư và nhiều hơn nữa.
        Trong một vài lời khuyên trên đây, chẳng hạn như chế phẩm sinh học và tỏi, sẽ giúp kiểm soát nấm men ở góc độ phòng ngừa, và những biện pháp khác: như là mặc quần áo rộng để chắc chắn không làm tổn thương cơ thể bạn. Bạn sẽ vẫn cần phải giải quyết các nguyên nhân tiềm ẩn của sự phát triển nấm men để ngăn chặn các vấn đề nhiễm nấm khuẩn xảy ra.
Nguyên nhân tiềm ẩn của nhiễm trùng nấm men là gì?
Trong những trường hợp bình thường Candida albicans là một phần vô hại của da, ruột, và đối với phụ nữ, âm đạo của họ
Nhưng các tế bào Nấm Candida phát triển rất nhanh chóng. Nếu hệ thống của bạn bị mất cân bằng do ăn thực phẩm không lành mạnh, uống thuốc theo toa, đang điều trị một căn bệnh, ... thì Nấm Candida có thể nhanh chóng phát triển vượt khỏi tầm kiểm soát. Âm đạo nhiễm khuẩn nấm men, đặc biệt, xảy ra khi axit bình thường của âm đạo thay đổi của bạn tạo điều kiện cho các nấm men phát triển.
Bất kỳ người phụ nữ (và cả đàn ông trong một vài trường hợp hiếm gặp) đều có thể bị  nhiễm nấm sinh dục, nhưng họ là phổ biến hơn trong số những người có hệ miễn dịch yếu. Họ sẽ có rất nhiều khả năng nhiễm khuẩn nấm khi họ đang trải qua những quá trình thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như trong quá trình mang thai, điều trị bệnh tiểu đường hoặc sử dụng thuốc kháng sinh , các thuốc corticosteroid.
Như với tất cả các vấn đề liên quan đến nấm men nhiễm trùng xảy ra do hệ thống của bạn đã trở thành suy yếu hoặc mất cân bằng, cho phép nấm Candida tồn tại trong cơ thể và phát triển khỏi tầm kiểm soát, gây ra bệnh tật.
Bạn cũng có thể rơi vào cái bẫy của điều trị nhiễm khuẩn bằng kem chống nấm over-the-counter, và sau đó giả định rằng khi các triệu chứng biến mất ,vấn đề được chữa khỏi. Tuy nhiên, các loại kem chỉ có thể điều trị triệu chứng và không thể tác động các khuẩn nấm men dưới da phát triển quá mức gây ra các triệu chứng sẽ lại bắt đầu.
Ngăn ngừa các nguyên nhân tiềm ẩn của nấm men phát triển quá mức
Để ngăn chặn nấm men phát triển quá mức, bạn cần phải tạo ra một môi trường khiến cho nấm khó phát triển mạnh. Các yếu tố phổ biến nhất phá vỡ sự cân bằng các vi khuẩn trong cơ thể của bạn và tạo điều kiện cho nấm men phát triển quá mức là:

·         Ăn quá nhiều đường và quá nhiều hạt. Đường là nguồn nhiên liệu chính cho nấm men phát triển. Nếu bạn bị nhiễm nấm mãn tính thì bạn gần như không thể phục hồi nếu bạn không loại bỏ tất cả các loại đường, ngũ cốc, các loại nước ép trái cây ,...những thứ chỉ góp phần làm nhiên liệu cho các nấm men phát triển.

·         Uống thuốc kháng sinh sẽ giết cả vi khuẩn tốt và xấu của bạn.

·         Tiếp xúc với độc tố trong môi trường có thể làm giảm khả năng kiềm chế nấm candida phát triển của hệ miễn dịch

·         Dùng thuốc khác, chẳng hạn như thuốc tránh thai và các thuốc chứa corticosteroid sẽ thúc đẩy tăng trưởng nấm men.

·         Căng thẳng thường xuyên sẽ tác động tới hệ thống miễn dịch của bạn,

   Vì vậy, để điều trị tận gốc sự phát triển quá mức của nấm men, bạn cần phải giải quyết những nguyên nhân gây bệnh một cách triệt để. ạnb có thể làm điều này bằng cách thay đổi lối sống sau đây: 

     -   Ăn theo chế độ ăn tốt nhất cho bạn, và tập thể dục :  Một chế độ ăn giàu các loại thịt đỏ, thịt gà, trứng và các loại hạt, rau củ quả, và các loại dầu lành mạnh .Tránh đường và các thực phẩm giàu carbohydrate điều này sẽ hạn chế lượng dự trữ men trong ruột của bạn có sẵn cho nó. Tốt nhất là bạn nên chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn phù hợp với dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn.
Bởi vì nấm men sẽ nhân một cách nhanh chóng nên rất cần thiết phải hạn chế không chỉ đường và tinh bột tinh chế trong chế độ ăn uống của bạn mà còn tất cả các loại thực phẩm nấm lên men, thức ăn nấm mốc, bao gồm:

   -   Rượu
   -   Giấm (và giấm có chứa các loại thực phẩm như mù tạc và salad dressing)
   -   Bánh mỳ
   -   Cà rốt , khoai tây và củ cải (rau-đường cao)
   -   Điều rất quan trọng là nên tránh ăn trái cây nếu bạn có vấn đề về nhiễm khuẩn nấm men vì đường trong trái cây sẽ làm tình trạng của những người đang nhiễm trùng nấm men trở lên tệ hơn. 
   -   Đậu phộng và bắp (thường chứa nấm mốc)
   -    Nấm
   -    Pho mát
Hãy nhớ rằng nguồn cung cấp calo số một ở Mỹ không thông thường nhưng có hàm lượng fructose cao ( HFCS )và được đưa vào trong hầu hết tất cả các thức ăn nhanh, chế biến sẵn và nên tránh, nhất là nếu bạn bị nhiễm nấm men hay có các dấu hiệu của sự nhiễm nấm.

·         Tránh tất cả các loại đường : Hầu hết mọi người không thể phục hồi trừ khi họ loại bỏ tất cả các đường ra khỏi chế độ ăn uống của họ.

·         Nhận vào cơ thể thật nhiều vi khuẩn tốt : Bạn sẽ tăng lượng probiotic (vi khuẩn tốt) của bạn với việc một bổ sung probiotic chất lượng cao  hoặc do ăn thức ăn nuôi cấy và lên men, như Natto. Những thức ăn chứa các vi khuẩn tốt giúp đường âm đạo và đường tiêu hóa của bạn khỏe mạnh và cuối cùng sẽ thay thế Candida.

·         Tránh tiếp xúc với hóa chất và chế phẩm y tế : thuốc kháng sinh , corticoid và thuốc tránh thai đều cần phải được tránh. Sơn, chất tẩy rửa gia dụng, nước hoa và hương thơm cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng và nhạy cảm hóa học rất phổ biến ở những người bị nấm men phát triển quá mức.

·         Vấn đề tâm lý: Thèm ăn, đặc biệt là những đồ ngọt. Các công cụ như Freedom Technique Emotional (EFT) có thể giúp bạn khắc phục chứng nghiện thực phẩm không lành mạnh đồng thời cũng giúp bạn giảm căng thẳng.

3 Lời khuyên cho cách kiểm soát tự nhiên

       Nhiễm nấm âm đạo có thể gây đau đớn và rất khó chịu, vì vậy hãy tiến hành các bước sau để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng, bạn có thể thử bất kỳ một trong những kỹ thuật sau để hỗ trợ giảm đau đớn gần như ngay lập tức:

    -     Chèn một viên axit boric bột vào âm đạo vào mỗi buổi sáng và buổi tối trong 3-7 ngày đối với bệnh nhiễm trùng cấp tính, và 14-30 ngày đối với bệnh nhiễm trùng mãn tính. Tôi chưa thấy Boric viên nang axit phổ biến rộng rãi trong các cửa hàng y tế hoặc thuốc nhưng bạn có thể tự tay làm thuốc dùng của riêng bạn bằng cách mua một chai axit boric dạng bột và viên nang gelatin .Nghiên cứu cho thấy hiệu quả của axit boric là rất cao, đặc biệt ở phụ nữ bị nhiễm trùng nấm men mãn tính, nghiên cứu với 100 phụ nữ cho thấy tỷ lệ thành công là 98 % với tình trạng này. Nếu bạn thấy rằng axit boric kích thích cơ quan sinh dục bên ngoài của bạn thì bạn có thể bảo vệ các mô với dầu vitamin E.

     -     Chèn một nhánh tỏi vào âm đạo của bạn vào buổi sáng và một viên nang acidophilus vào buổi tối trong 3-7 ngày.

     -     Chuẩn bị một cái thụt giữ với đất sét bentonite, trà Arco Pau D ', sữa chua, dầu cây trà  và thụt rửa hai lần một ngày trong 7 đến 10 ngày.

Hãy nhận thức về sự liên quan gữa nấm men và điều kiện sức khỏe

 Một lần nữa, nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men (đặc biệt là mãn tính hoặc tái phát) đó là một dấu hiệu cho thấy nấm men có thể được phát triển ra khỏi tầm kiểm soát của cơ thể của bạn. 
     Hãy nhớ rằng nếu nhiễm trùng nấm men là một vấn đề thách thức trong thời gian dài cho bạn . Bạn bắt buộc không được đưa vào cơ thể tất cả các loại đường, ngũ cốc, trái cây, nước trái cây, bánh mì, mì ống, gạo, ngô, khoai tây vì chúng sẽ làm nhiên liệu cho các nấm men phát triển
      Càng ăn nhiều đường và ngũ cốc , càng tạo điều kiện cho nhiều nấm men phát triển vượt khỏi tầm kiểm soát. Cuối cùng, điều này sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, do đó cho phép các nấm men xâm nhập vào các cơ quan khác nhau, gây ra vấn đề sức khỏe. Mệt mỏi mãn tính có lẽ là một trong những bệnh phổ biến nhất bắt nguồn từ nấm men và nấm men phát triển quá mức. Nấm men thậm chí còn có thể là một yếu tố gây bệnh ung thư. Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ nấm men đang đóng một vai trò trong bất kỳ khiếu nại sức khỏe của bạn, đó là thời gian hiện ngay việc thay đổi lối sống đã nói ở trên, và cũng để tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên viên chăm sóc sức khỏe tự nhiên hiểu biết.

     Nấm men phát triển quá mức đề ra những vấn đề thử thách để vượt qua, vì vậy tôi khuyên bạn nên làm việc với các chuyên viên chăm sóc sức khỏe toàn diện những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. 

• PHÒNG TRÁNH BỆNH TỰ KỶ Ở TRẺ SƠ SINH (21/06/2016)
• LOẠI TRÁI CÂY CHO TRẺ MỚI BIẾT ĐI (16/06/2016)
• LỐI SỐNG LÀNH MẠNH GIÚP GIẢM TỈ LỆ TỬ VONG DO UNG THƯ (15/06/2016)
• ĐIỆN THOẠI DI ĐỘNG VÀ UNG THƯ NÃO (14/06/2016)
• CÁC LOẠI BÉO PHÌ (12/06/2016)
• BÉO PHÌ CÓ THỂ LÂY LAN GIỐNG NHƯ SIÊU VI TRÙNG C.DIFF (12/06/2016)
• BỐ UỐNG RƯỢU ẢNH HƯỞNG ĐẾN BÉ TRONG BỤNG MẸ (09/06/2016)
• ĐÁNH ĐÒN TRẺ CON LÀ ĐIỀU ĐÁNG TRÁCH (08/06/2016)
• UNG THƯ CỔ TỬ CUNG (07/06/2016)
• BỆNH HUYẾT ÁP CAO CẦN TRÁNH XA BIA RƯỢU (04/06/2016)
• GIẢM CÁC NGUY CƠ VỀ TIM MẠCH VỚI CHẾ ĐỘ ĂN KIỂU ĐỊA TRUNG HẢI (31/05/2016)
• BỔ SUNG DẦU OMEGA 3 GIÚP CƠ THỂ CHỐNG SUY NHƯỢC (31/05/2016)
• SẾP GÂY ÁP LỰC KHIẾN BỆNH TRẦM TRỌNG (30/05/2016)
• 8 LÝ DO KHÔNG PHẢI LO LẮNG KHI ĂN CHẤT BÉO BÃO HÒA (29/05/2016)
• THỨC UỐNG NGON NHƯNG KHIẾN SỨC KHỎE TRẦM TRỌNG (27/05/2016)
• ĐỂ CÓ MỘT TRÁI TIM KHOẺ HÃY ĂN TRÁI CÂY. (26/05/2016)
• TỈ LỆ BỆNH MẤT TRÍ NHỚ GIẢM – CON NGƯỜI CÓ THỂ PHÒNG NGỪA BỆNH NÀY (14/05/2016)
• KHÁNG SINH LÀM TRẺ CÓ NGUY CƠ BỊ VIÊM KHỚP THIẾU NIÊN (13/05/2016)
• BA MẸ ĐỒNG TÍNH CÓ THỂ NUÔI DẠY CON TỐT (12/05/2016)
• UNG THƯ DẠ DÀY VÌ CỒN VÀ THỊT CHẾ BIẾN SẴN (11/05/2016)