BẠN ĐANG MẤT CÂN BẰNG HOOC-MÔN ?

Hooc-môn, sức khoẻ của bạn

Cảm thấy béo phì, cáu kỉnh, hay tâm trạng không tốt? Có thể bạn đang bị mất cân bằng hóc môn. Hormone là hóa chất "sứ giả" tác động đến các tế bào và các cơ quan chức năng trong cơ thể . Đó là điều bình thường thật bình thường khi chúng thay đổi ở những thời điểm khác nhau trong cuộc đời bạn, như trước và trong thời kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, hay trong thời kỳ mãn kinh. Nhưng một số loại thuốc và các vấn đề về sức khoẻ có thể khiến chúng trở nên bất thường hoặc rối loạn.

Kinh nguyệt không đều

Hầu hết thời kì kinh nguyệt của phụ nữ đều đến từ 21 đến 35 ngày. Nếu chúng không đến đúng thời điểm ở mỗi tháng, hoặc bỏ qua vài tháng, có nghĩa là bạn có quá nhiều hoặc quá ít hormon cố định (estrogen và progesterone). Nếu bạn ở độ tuổi từ 40 trở lên hoặc đầu 50 - lý do có thể là thời kỳ mãn kinh - thời gian trước khi mãn kinh. Nhưng những giai đoạn bất thường có thể là triệu chứng các vấn đề về sức khoẻ như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi gặp phải vấn đề này.

Vấn đề về giấc ngủ

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, hoặc nếu giấc ngủ bạn không đủ sâu, hooc-môn của bạn có thể đang hoạt động. Progesterone, một loại hoocmon được giải phóng bởi buồng trứng, giúp bạn bắt được giấc ngủ. Nếu mức độ của bạn thấp hơn bình thường, điều đó có thể khiến bạn khó ngủ và ngủ quên. Lượng estrogen thấp có thể gây ra những cơn nóng bừng và đổ mồ hôi vào ban đêm, cả hai đều có thể làm cho bạn khó khăn để đi vào giấc ngủ.

Mụn mãn tính

Mụn nổi trước hoặc trong kì kinh nguyệt là bình thường. Nhưng mụn nổi liên tục có thể là triệu chứng của các vấn đề về hoóc môn. Sự dư thừa androgen (hooc-môn "nam" mà cả đàn ông và phụ nữ đều có) có thể làm cho tuyến dầu của bạn làm việc quá sức. Androgens cũng ảnh hưởng đến các tế bào da trong và quanh nang lông của bạn. Cả hai thứ này đều có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và gây ra mụn.

Sương mù bộ nhớ

Các chuyên gia không chắc chắn chính xác làm thế nào kích thích các yếu tố tác động lên não của bạn. Những gì họ biết là sự thay đổi estrogen và progesterone có thể làm cho não của bạn cảm thấy "sương mù" và khó nhớ nhiều hơn. Một số chuyên gia nghĩ rằng estrogen có thể ảnh hưởng đến các hóa chất não được gọi là các chất dẫn truyền thần kinh. Sự chú ý và các vấn đề về trí nhớ đặc biệt phổ biến trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh. Nhưng chúng cũng có thể là một triệu chứng của các điều kiện liên quan đến hoóc môn khác, như bệnh tuyến giáp. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc suy nghĩ sâu.

Vấn đề vòng eo

Ruột của bạn được bao quanh bằng các tế bào nhỏ gọi là thụ cảm nhằm đáp ứng với estrogen và progesterone. Khi những hoocmon này cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong cách bạn đang tiêu hóa thức ăn. Đó là lý do tại sao bệnh tiêu chảy, đau dạ dày, đầy bụng và buồn nôn có thể xuất hiện và trầm trọng hơn trong thời kì kinh nguyệt. Nếu bạn đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa cũng như các vấn đề như mụn hay mệt mỏi, lượng hoocmôn của bạn có thể sẽ giảm.

Trong trạng thái mệt mỏi

Có phải lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi? Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của sự mất cân bằng hoocmon. Quá mức progesterone có thể khiến bạn buồn ngủ. Và nếu tuyến giáp của bạn - tuyến bướm ở cổ - tạo ra quá ít hóc môn tuyến giáp, nó có thể làm giảm năng lượng cơ thể. Một xét nghiệm máu đơn giản được gọi là bảng nội mạc tử cung có thể cho bạn biết mức độ của bạn quá thấp. Nếu điều này xảy ra, bạn có cách điều trị nó.

Tâm trạng

Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng giảm hoocmon hoặc thay đổi nhanh ở mức độ họ đang có có thể gây ra trạng thái buồn rầu và chán nản. Estrogen ảnh hưởng đến các hóa chất quan trọng trong não như serotonin, dopamine, và norepinephrine. Nhưng các hoocmon khác, đi cùng các đường dẫn như các chất dẫn truyền thần kinh, cũng đóng vai trò như bạn cảm thấy.

Thèm ăn và tăng cân

Khi bạn cảm thấy chán nản hoặc bị kích thích, bạn có thể muốn ăn nhiều hơn. Đây là lý do tại sao hoocmon liên quan đến tăng cân. Sự ngâm estrogen cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ leptin của cơ thể, một loại hooc môn giúp điều chỉnh lượng thức ăn ăn vào.

Nhức đầu

Rất nhiều thứ có thể kích hoạt. Nhưng đối với một số phụ nữ, giảm estrogen sẽ khiến chúng tăng lên. Đó là lý do tại sao các cơn nhức đầu tấn công ngay trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt, khi mà estrogen bị suy giảm. Thường xuyên nhức đầu hoặc những cơn đau thường xuyên xuất hiện cùng khoảng thời gian ở mỗi tháng có thể là một đầu mối cho thấy mức độ hoocmon này đang thay đổi.

Khô âm đạo

Thường thì đôi khi điều này xảy ra. Nhưng nếu bạn thường xuyên nhận thấy rằng bạn đang khô hoặc bị kích thích ở đó, estrogen thấp có thể xem là một lý do. Hoocmon giúp các mô âm đạo giữ ẩm và thoải mái. Nếu estrogen giảm do mất cân bằng, nó có thể làm giảm dịch âm đạo và gây ra tình trạng ức chế.

Giảm ham muốn

Hầu hết mọi người nghĩ về testosterone như là một hoócmôn nam, nhưng cơ thể của phụ nữ cũng có chất này. Nếu mức testosterone thấp hơn bình thường, bạn sẽ ít quan tâm đến sex hơn thường ngày.

Thay đổi kích cỡ ngực

Sự giảm estrogen có thể khiến mô vú của bạn không dày đặc. Và sự tăng lên của hoóc môn có thể làm dày mô này, thậm chí gây ra khối u hoặc u nang mới. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy sự thay đổi của bộ ngực, thậm chí ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng nào khác.

• NHỮNG VITAMIN VÀ DINH DƯỠNG CẦN THIẾT TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI (06/07/2017)
• CHĂM SÓC GIẤC NGỦ CỦA TRẺ THEO TỪNG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN (05/07/2017)
• ĐỒ CHIÊN CÓ HẠI NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ ? (04/07/2017)
• CÔNG DỤNG CỦA TOTAL CALCIUM (03/07/2017)
• BẠN CÓ CUNG CẤP ĐỦ CANXI TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI ? (02/07/2017)
• MÁY ĐO HUYẾT ÁP CÁ NHÂN CHO KẾT QUẢ SAI TỚI 7/10 LẦN (28/06/2017)
• TRẺ CÓ KHẢ NĂNG MANG DỊ TẬT BẨM SINH CAO HƠN KHI MẸ BÉO PHÌ (27/06/2017)
• CÔNG DỤNG DẦU HOA ANH THẢO (26/06/2017)
• TÁC DỤNG CỦA KEO ONG (25/06/2017)
• MỐI LIÊN HỆ GIỮA KHOAI TÂY CHIÊN VÀ TỬ VONG SỚM (21/06/2017)
• TOÀN BỘ SỰ THẬT VỀ HOA QUẢ TOÀN PHẦN (20/06/2017)
• CÔNG DỤNG CỦA SEAL OMEGA-3 (19/06/2017)
• VƯỢT QUA RÀO CẢN LỚN NHẤT KHI MẮC BỆNH UNG THƯ : NỖI SỢ HÃI (15/06/2017)
• BẢO VỆ TRẺ KHỎI TÁC HẠI TỪ ÁNH MẶT TRỜI (14/06/2017)
• LỢI ÍCH TỪ KEO ONG (13/06/2017)
• PHÒNG TRÁNH UNG THƯ VÚ BẰNG CHÍNH LỐI SỐNG CỦA BẠN (13/06/2017)
• 6 CÁCH ĐỂ CHĂM SÓC VẺ ĐẸP TỰ NHIÊN (09/06/2017)
• CÀ PHÊ CÓ THỂ CHỐNG LẠI UNG THƯ GAN (07/06/2017)
• GIẢM CALO KÉO DÀI TUỔI THỌ (06/06/2017)
• GIỮ GÌN VẺ ĐẸP THANH XUÂN CÙNG DẦU HOA ANH THẢO (02/06/2017)