Tiểu đêm nhiều lần, nguyên nhân là do đâu

Có phải bàng quang khiên bạn ra khỏi giường mỗi đêm? Nếu bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong thời gian 6-8 tiếng trong khi ngủ, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề.

Có thể cơ thể bạn tạo ra quá nhiều nước tiểu, hoặc bàng quang không thể chứa đủ. Đôi khi là cả hai lý do trên.

Có rất nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Một số vấn đề cần gặp bác sĩ điều trị, một số vấn đề bạn có thể tự kiểm soát được.

Có thể là do những gì bạn uống

Có thể bạn đã uống quá nhiều nước hoặc uống gần giờ đi ngủ. Uống ít hơn vài giờ trước khi đi ngủ. Không uống rượu hoặc caffein vào cuối ngày. Và chắc chắn phải đi vệ sinh trước khi đi ngủ.

Có thể bạn đang bị nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) sẽ khiến bạn phải đi tiểu vào ban đêm. Khi bạn đi tiểu, dạ dày của bạn có thể bị đau, gây đau cho cơ thể và bạn có thể bị sốt. Bác sĩ có thể chẩn đoán và điều trị UTI.

Có thể do tuổi tác tạo ra sự khác biệt

Bạn càng già, bạn càng cần phải đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm.

Khi bạn già đi, cơ thể của bạn sẽ tạo ra ít hóc môn dẫn đến thận n sẽ làm việc ít hơn trong khi ngủ. Ngoài ra, bàng quang của bạn không giãn nở, vì vậy chúng không thể dự trữ được nhiều như lượng nước bạn nạp vào.

Khi bạn lớn hơn, bạn cũng có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sức khoẻ khác khiến bạn cần phải đi tiểu đêm. Giới tính của bạn cũng có thể đóng một vai trò:

• Đàn ông: Tuyến tiền liệt mở rộng rất phổ biến ở những người đàn ông lớn tuổi. Nó thường không nghiêm trọng, nhưng nó có thể giúp bạn tránh khỏi bong bóng bàng quang.

• Phụ nữ: Sau khi mãn kinh, cơ thể tạo ra ít estrogen hơn. Điều đó có thể gây ra những thay đổi trong đường tiết niệu làm cho bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. Nếu bạn đã có con, các cơ trong xương chậu của bạn cũng có thể yếu hơn.

Có thể do các loại thuốc bạn đang uống

Một số loại thuốc đẩy chất lỏng ra khỏi cơ thể và làm cho bạn đi tiểu nhiều hơn. Hãy hỏi bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào gây ra vấn đề này. Bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách uống thuốc vào ban ngày hoặc bác sĩ có thể thay đổi thuốc cho bạn.

Có thể do vấn đề về giấc ngủ

Đôi khi không phải do việc tiểu tiện đánh thức giấc ngủ của bạn - mà khi bạn thức giấc vào ban đêm, bạn cần phải đi tiểu. Điều này có thể xảy ra nếu bạn có hội chứng bồn chồn không ngừng, nháy nóng, đau liên tục (mãn tính), hoặc trầm cảm. Cũng có một mối liên hệ giữa ngưng thở khi ngủ và phải đi tiểu vào ban đêm.

Điều trị rối loạn giấc ngủ cũng giải quyết được vấn đề tiểu đêm.

Tiểu đêm có liên quan đến tim mạch?

Khi tim không đập theo cách nó cần, chất lỏng sẽ tích tụ. Bạn sẽ nhận thấy điều này ở mắt cá chân.

Khi bạn nằm xuống, cơ thể bạn sẽ đẩy chất lỏng ra ngoài. Điều đó làm đầy bàng quang và đánh thức bạn dậy.

Bạn có thể kiểm soát bằng cách nằm nghỉ ngơi với đôi chân gác lên cao, hoặc bằng cách mặc vớ nén.

Nó có thể là nguyên nhân gì khác?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn đã kiểm soát được vấn đề trên nhưng không trở nên tốt hơn. Các vấn đề khác làm cho bàng quang của bạn không dữ trữ được nhiều, bao gồm:

• Khối u bàng quang

• Ung thư tuyến tiền liệt

• Bàng quang hoạt động quá mức

• Viêm bàng quang kẽ

• Mang thai

• Béo phì

Những nguyên nhân có thể khiến cơ thể bạn tạo ra quá nhiều nước tiểu bao gồm:

• Bệnh tiểu đường

• Rối loạn tuyến yên

• Suy gan

• Bệnh thần kinh như bệnh Alzheimer's và bệnh Parkinson

Nếu bạn phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe và điều trị kịp thời, bạn có thể ngừng được các vấn đề tiều đêm. Nhưng bạn cũng cần thuốc để giúp đỡ.

Bạn có cần đi khám bác sĩ không?

Thức giấc vào ban đêm để đi tiểu là do những nguyên nhân vào ban ngày, như thiếu tập trung hoặc các vấn đề về sức khoẻ khác. Khi bạn lớn hơn, việc mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ tiểu đêm.

Bạn nên chuẩn bị gì khi gặp bác sĩ?

Giữ nhật ký về những gì bạn uống, vào lúc nào và bao nhiêu lần bạn đi tiểu.

Bác sĩ của bạn sẽ muốn biết:

• Bạn ngủ như thế nào

• Vấn đề làm bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày

• Các loại thuốc bạn đang sử dụng

• Bất kỳ triệu chứng nào khác bạn có

• Những thực phẩm bổ dưỡng cho phụ nữ (16/10/2017)
• 8 thực phẩm không lành mạnh như quảng cáo (14/10/2017)
• DHA và EPA quyết định sự thông minh của bé từ trong bụng mẹ (14/10/2017)
• Những công dụng từ Nấm Chaga (13/10/2017)
• Những thói quen xấu của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến tâm lý đứa trẻ (12/10/2017)
• Những rủi ro từ Yoga có lẽ bạn nên biết (11/10/2017)
• Liệu nước trái cây có gây tăng cân ở trẻ em (10/10/2017)
• Salad có phải là thực phẩm dinh dưỡng cho sức khỏe (09/10/2017)
• Công dụng Xương khớp ArthGold (06/10/2017)
• Những công dụng từ Omega 3 Nhuyễn thể (06/10/2017)
• Ho, lứa tuổi 11 và nhỏ hơn - Chủ đề Tổng quan (05/10/2017)
• Thực phẩm nên tránh khi bạn bị rung nhĩ (04/10/2017)
• Quả dứa có thật sự an toàn cho em bé hay không (03/10/2017)
• 12 thói quen của người khỏe mạnh (02/10/2017)
• Công dụng Giải độc gan Kế sữa (29/09/2017)
• Lợi ích từ việc giảm 5% trọng lượng cơ thể (29/09/2017)
• Công dụng của Sắt Fenatal (29/09/2017)
• Hãy đứng lên đi lại, đừng ngồi quá nhiều! (28/09/2017)
• Nguồn thực phẩm giàu Protein (27/09/2017)
• Tập thể dục khi bạn ngoài 50 tuổi (26/09/2017)