THỜI TIẾT LẠNH DỄ BỊ CẢM CÚM

Thời tiết lạnh làm ảnh hưởng sức khỏe của người dân. Vì vậy việc giữ ấm cơ thể trong mùa đông là hoàn toàn cần thiết. Giữ ấm cơ thể trong những khi thời tiết lạnh giúp ngăn ngừa cảm lạnh, cúm hoặc những bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ, viêm phổi và bệnh trầm cảm. Đặc biệt với những ai  người trên 65 tuổi, có vấn đề sức khỏe như tim, phổi hoặc bệnh thận… càng phải giữ ấm cơ thể hơn.

Bệnh cúm

Cúm là một bệnh truyền nhiễm rất cao có thể lây lan nhanh chóng. Tính trung bình có khoảng 25.000 ca tử vong mùa đông mỗi năm ở Anh. Một trong số những điều ảnh hưởng đến tính mạng người dân là các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm. 

Cảm cúm là một chứng bệnh thường gặp, đặc biệt là vào mùa đông. Với các triệu chứng như sốt, nhức đầu, sổ mũi, ho… khiến chúng ta khó tập trung vào công việc và học tập.

Theo các nhà nghiên cứu cho biết, việc bổ sung vitamin C qua chanh, cam rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là keo ong. Keo ong có tác dụng tăng cường sức đề kháng, như một loại kháng sinh thiên nhiên, keo ong còn giúp tiêu diệt những virus ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh đó dùng các biện pháp sau đây cũng giúp cơ thể phòng chống được bệnh cảm cúm:

Ăn uống đầy đủ:

Thực phẩm là một nguồn năng lượng giúp giữ ấm cơ thể của bạn. Nếu có thể, bạn nên dùng các thức ăn nóng, làm ấm bụng và duy trì các hoạt động trong nhà.

Sống năng động:

Chúng ta đều biết sống năng động, tập thể dục đều đặn không những giúp cơ thể dẻo dai mà còn là cách để giữ ấm cơ thể. Đừng thụ động ngồi hoặc nằm quá nhiều khiến cơ thể bị tê cứng.

Mặc ấm:

Mặc nhiều lớp quần áo mỏng làm từ sợi cotton, len hay bằng xốp có vai trò quan trọng trong việc duy trì thân nhiệt. Mang giày với một đế giày tốt để ngăn chặn trượt chân và té ngã khi đi bộ bên ngoài. Việc vận động để giúp các mạch máu giãn ra và máu lưu thông dễ dàng.

Khi tắm, hãy dùng nước ấm – không quá nóng hoặc lạnh để tránh bị đột quỵ. Bên cạnh đó có thể dùng một chai nước nóng hoặc thảm điện để giữ ấm.

Mỗi người trong chúng ta ai cũng một lần nhiễm bệnh cảm cúm. Tuy nhiên cách phòng chống một cách khoa học thì vẫn ít ai biết. Nhiều người vẫn còn dùng thuốc kháng sinh bừa bãi, khiến các triệu chứng diễn ra lâu hơn và nặng hơn, trường hợp nặng là lờn kháng sinh dẫn đến tử vong. Hãy phòng chống và đẩy lùi cảm cúm một cách khoa học mà không nguy hại đến sức khỏe.

• HƯỚNG ĐI MỚI TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ BỆNH ALZHEIMER (04/02/2016)
• NHẬT BẢN XÂY DỰNG TRANG TRẠI NĂNG LƯỢNG MẶT TRỜI NỔI LỚN NHẤT THẾ GIỚI (04/02/2016)
• SỰ ĐÁNG SỢ CỦA CÂY TỬ THẦN (30/01/2016)
• HƯỚNG DẪN UỐNG RƯỢU LẠ MÀ QUEN (27/01/2016)
• NGỒI NHIỀU SẼ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO (27/01/2016)
• CẦU VỒNG CÓ TỚI 12 LOẠI (24/01/2016)
• BỔ SUNG DINH DƯỠNG CHO KHỚP (23/01/2016)
• ĂN CƠM KHÔNG SỢ TĂNG CÂN (22/01/2016)
• MẤT NGỦ - TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH THẦN KINH (15/01/2016)
• MẤT NGỦ - NGUYÊN NHÂN MẤT TRÍ NHỚ (15/01/2016)
• KEFIR NƯỚC DỪA - DINH DƯỠNG MỖI NGÀY (13/01/2016)
• BÉ CHƠI VỚI THÚ CƯNG – NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH (11/01/2016)
• KÌ NGHỈ Ở RỪNG CÂY THÍCH (10/01/2016)
• Ô NHIỄM MÔI TRƯỜNG – VI KHUẨN KHÁNG THUỐC (09/01/2016)
• NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG ĐAU NỬA ĐẦU (09/01/2016)
• DẦU ANH THẢO CHIỀU – GIỮ LỬA ĐAM MÊ (07/01/2016)
• THỪA CÂN GÂY SỎI THẬN NGHIÊM TRỌNG (06/01/2016)
• NHỮNG LỢI ÍCH BẤT NGỜ NẾU BẠN BỎ RƯỢU (04/01/2016)
• HI HỮU HỒ RƠI THẲNG TỪ MỎM NÚI (04/01/2016)
• MÃN KINH SỚM BỞI THUỐC LÁ (01/01/2016)