SỐNG LÀNH MẠNH KHIẾN CHỨC NĂNG NÃO HOẠT ĐỘNG TỐT HƠN

Share Ngày đăng: 05:14:26 - 21/11/2016 - Số lượt người xem: 2146

Nhưng nghiên cứu mới cho thấy sống một lối sống lành mạnh cũng có thể làm tăng chức năng điều hành, đó là khả năng để phát huy tính tự chủ, thiết lập và đạt mục tiêu, chống lại sự cám dỗ và giải quyết vấn đề. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy một vòng phản hồi tồn tại khi chức năng điều hành tốt hơn cho phép con người có một lối sống lành mạnh hơn, do đó, cải thiện chức năng điều hành của họ.

"Có vẻ như hoạt động thể chất và EF hỗ trợ bổ sung - chúng cải thiện nhau", theo các nghiên cứu, có tiêu đề "A Bidirectional Relationship between Executive Function and Health Behaviors."

Nghiên cứu, được công bố bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Aberdeen, Đại học Stirling và Đại học College Dublin, sử dụng dữ liệu thu thập từ 4.555 người lớn thông qua English Longitudinal Study of Aging. Các nhà nghiên cứu đã phân tích mối quan hệ giữa hoạt động thể chất và chức năng điều hành, điều chỉnh cho các biến khác như tuổi tác, giới tính, giáo dục, sự giàu có, bệnh tật và tìm thấy bằng chứng cho thấy mối quan hệ này là hai chiều. Đây là nghiên cứu đầu tiên của loại hình này để tìm hiểu liệu những tác động hai chiều và đã mở rộng sự hiểu biết về các mối quan hệ như vậy.

Cụ thể, cá nhân có chức năng điều hành kém cho thấy sự sụt giảm việc tham gia vào các hoạt động thể chất và người lớn tuổi tham gia vào các môn thể thao và các hoạt động thể chất khác có xu hướng duy trì chức năng điều hành tốt theo thời gian.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng trong khi nghiên cứu tập trung vào các hoạt động thể chất và mối quan hệ của nó với chức năng điều hành, có thể một vòng phản hồi tích cực cũng tồn tại giữa các chức năng điều hành và ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng.

Tương tự như vậy, có khả năng là vòng phản hồi tiêu cực cũng tồn tại, trong đó hành vi không lành mạnh như hút thuốc hay uống quá nhiều rượu sẽ là cả kết quả và nguyên nhân của suy giảm chức năng điều hành. Điều này có ý nghĩa đối với lão hoá.

Càng lớn tuổi, chức năng điều hành nhiều càng giảm sút. Những người già, sau đó, có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi không lành mạnh như ít vận động nhưng lại nỗ lực như dùng thuốc theo toa thường xuyên. Ngược lại, những người có thể duy trì chức năng điều hành cao, người đó có thể ngăn chặn hành vi đó sẽ có hại cho sức khỏe của họ.

Tiến sĩ Julia Allan cho rằng "những người có khả năng thay đổi hành vi sức khỏe của họ, giống như tham gia vào các hoạt động thể chất, ăn thực phẩm ít chế biến hoặc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả, có thể thấy một sự cải tiến trong chức năng não của họ theo thời gian và gia tăng cơ hội khỏe mạnh khi về già. "

Đó có thể là lý do tại sao, các nhà nghiên cứu phát biểu, những người có chức năng điều hành cao hơn có xu hướng tránh các bệnh mãn tính và sống lâu hơn sau khi được chẩn đoán mãn tính so với những người có chức năng điều hành yếu. Với dân số thế giới của người cao tuổi sẽ đạt 1,5 tỷ vào năm 2050, như các ghi chú, nghiên cứu có thể có những tác động lớn đối với tương lai của dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Nguồn: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161109113054.htm

< Quay lại Kế tiếp >

Các bài khác

'LO LẮNG NHIỀU’ THỰC SỰ KHIẾN BẢN THÂN BỊ BỆNH (21/11/2016)
CON NGƯỜI ĐÃ ĐẠT ĐƯỢC TUỔI THỌ TỐI ĐA (26/10/2016)
NGHỈ LỄ THEO QUY ĐỊNH "CÓ THỂ GIÚP CHỐNG NHIỄM TRÙNG ' (26/10/2016)
MỐI QUAN HỆ TỐT VỚI ĐỒNG NGHIỆP CÓ THỂ CẢI THIỆN SỨC KHOẺ CỦA BẠN (26/10/2016)
Đối với phụ nữ: Caffein có thể làm giảm chứng mất trí nhớ (26/10/2016)
MÃN KINH SỚM LIÊN QUAN ĐẾN NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM CAO HƠN (10/10/2016)
ĐỪNG ĐỔ LỖI CHO GEN NẾU BẠN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN (10/10/2016)
NÃO CHÚNG TA LÀM CHẬM NHỮNG TÁC ĐỘNG CỦA QUÁ TRÌNH LÃO HÓA NHƯ THẾ NÀO? (10/10/2016)
CĂNG THẲNG ẢNH HƯỞNG TIÊU CỰC ĐẾN KHẢ NĂNG THỤ THAI (10/10/2016)
OMEGA 3 NGĂN CHẶN SỰ KHỞI PHÁT CỦA BỆNH LUPUS (10/10/2016)
CÁCH BẠN SỐNG TÁC ĐỘNG NHIỀU ĐẾN CƠ CHẾ MIỄN DỊCH HƠN LÀ GEN (10/10/2016)
NICOTINE CÓ THỂ NGĂN CHẶN SỰ LÃO HOÁ CỦA NÃO? (10/10/2016)
NGƯỜI BỊ MỤN THƯỜNG SỐNG LÂU HƠN (10/10/2016)
GIẢM TẢI NHẬN THỨC: INTERNET ĐÃ ‘LẤY’ TRÍ NHỚ CỦA CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO? (28/09/2016)
VAI TRÒ CỦA CANXI TRONG HỌC TẬP, TRÍ NHỚ (28/09/2016)
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH CÓ THỂ GIÚP PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG ĐỌC CỦA TRẺ (28/09/2016)
TIẾP XÚC VỚI KHÁNG SINH SỚM CÓ THỂ LÀM TĂNG NGUY CƠ BỊ DỊ ỨNG (28/09/2016)
CHÓ ĐANG GẶP KHÓ KHĂN TRONG VIỆC DUY TRÌ KHẢ NĂNG SINH SẢN? (05/09/2016)
KEO ONG KÍCH THÍCH MỌC TÓC? (05/09/2016)
HÀNG TRIỆU NGƯỜI ANH ĐANG CÓ NGUY CƠ GIẢM TUỔI THỌ DO BỊ CỐC ĐẦU (05/09/2016)