NHỮNG SỰ THẬT VỀ MÃN KINH

Mỗi người phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh, nhưng mỗi người đều có những trải nghiệm khác nhau về nó. Mãn kinh không xảy ra ở một độ tuổi cụ thể hay một khoản thời gian nhất định nào, và có nhiều triệu chứng khác nhau cả về thể chất và cảm xúc. Thời kì mãn kinh là thời kì đáng lo ngại của người phụ nữ, nhưng lại có một số phụ nữ không bị ảnh hưởng nhiều.

Độ tuổi trung bình mà phụ nữ gặp thời kỳ mãn kinh là 52, nhưng người phụ nữ có thể bắt gặp các triệu chứng mãn kinh từ độ tuổi 45 đến 55. Một số trường hợp phụ nữ ở độ tuổi 20 xảy ra thời kì mãn kinh. Điều này được gọi là suy buồng trứng sớm.

Những triệu chứng mãn kinh

Những thay đổi về nồng độ hormone có thể sinh ra các triệu chứng khác nhau. Các nhà khoa học ước tính rằng khoảng hai phần ba số phụ nữ trải qua các triệu chứng phổ biến nhất là những cơn sốt nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm. Tuy nhiên một số phụ nữ cũng gặp triệu chứng tâm lý,bao gồm trầm cảm, mệt mỏi, thiếu năng lượng và khô âm đạo khiến đời sống vợ chồng trở nên khó khăn.

Ảnh hưởng lâu dài của thời kỳ mãn kinh bao gồm nguy cơ cao của loãng xương và bệnh tim mạch.

Loãng xương sau mãn kinh

Sức khỏe của xương phụ thuộc vào mật độ mô xương và cấu trúc xương. Việc giảm số lượng các khoáng chất trong xương và quá trình chậm sản xuất hoặc thay thế tế bào xương làm xương bị suy yếu.

Điều này xảy ra với tất cả mọi người khi có tuổi, nhưng sự thay đổi này sẽ nhanh hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Đây là lý do tại sao cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có một người bị loãng xương, trong khi với nam giới trên 50 tuổi là tỉ lệ 1:12.

Loãng xương làm tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt là ở cổ tay, hông hay cột sống. Theo thống kê cho thấy cứ 7 phụ nữ ở Anh thì có 1 người bị gãy xương hông sau khi mãn kinh

Nguyên nhân là vì lượng estrogen suy giảm ảnh hưởng sự phát triển xương khỏe mạnh. Vì vậy việc cung cấp các nguồn thực phẩm chứa hàm lượng estrogen như trong đậu nành, dầu hoa anh thảo chiều là điều rất cần thiết.

Thay đổi của vòng 1 sau khi mãn kinh

Sau khi mãn kinh, ngực sẽ bị mất độ săn chắc của nó, thay đổi hình dạng, thu nhỏ kích thước  và dễ bị một số u bất thường.

Bệnh tim sau khi mãn kinh

Bệnh tim mạch bao gồm các bệnh đau tim và đột quỵ  khi bị tắc động mạch. Bệnh tim mạch là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong ở phụ nữ trên 60 tuổi và nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ sau mãn kinh có nhiều khả năng động mạch tắc dẫn tới đột quỵ.

Phương pháp điều trị mãn kinh

Bổ sung hàm lượng estrogen thông qua việc ăn uống luôn là phương pháp an toàn nhất. Đặc biệt với dầu hoa anh thảo chiều chứa hàm lượng GLA đóng vai trò như một chất hóa học cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. GLA trong dầu hoa anh thảo chiều hỗ trợ quan trọng cho quá trình điều tiết hocmon hỗ trợ nội tiết tố nữ giảm các triệu chứng nóng bừng, giảm ham muốn, duy trì lượng hocmon tối đa trong quá trình mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh của nam giới

Nam giới cũng có thời kì mãn kinh. Không giống với thời kỳ mãn kinh nữ, các triệu chứng này ở nam giới không nhất thiết là do hormone gây ra. Một số đàn ông ở độ tuổi 40-50 có thể phát triển bệnh trầm cảm, mất ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương và các triệu chứng về thể chất hay tinh thần khác. Điều này đôi khi được gọi là "thời kỳ mãn kinh nam". 

• MỘT NỬA TRẺ EM KHÁNG LẠI ĐỀ KHÁNG KHÁNG SINH (01/04/2016)
• ĂN VẶT (29/03/2016)
• ĐIỀU TRỊ ĐAU DẠ DÀY BẰNG MÓN ĂN - TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ (28/03/2016)
• BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LOẠI 2 CÓ THỂ CHỮA KHỎI (25/03/2016)
• GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ VỚI NHỮNG BIỆN PHÁP ĐƠN GIẢN NHẤT (23/03/2016)
• THỰC PHẨM HỮU CƠ GIÚP CHO SỨC KHỎE CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO (23/03/2016)
• ĐƯỜNG – CÓ THỂ GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE (16/03/2016)
• LỢI ÍCH TỪ XÀO RAU VỚI DẦU Ô LIU (11/03/2016)
• TẬP THỂ DỤC GIẢM NGUY CƠ CO RÚT NÃO (09/03/2016)
• LÀM CÁCH NÀO ĐỂ DỪNG CÁC CƠN ĐAU (04/03/2016)
• KEO ONG – NGUỒN KHÁNG SINH THIÊN NHIÊN (03/03/2016)
• SỬ DỤNG KHÁNG SINH Ở ĐỘNG VẬT “ĐE DỌA SỨC KHỎE CON NGƯỜI” (02/03/2016)
• BỎ HÚT THUỐC LÁ TỐT CHO TINH THẦN (02/03/2016)
• HEPATITIS B - BỆNH VIÊM GAN B (01/03/2016)
• ĐẦY HƠI CÓ PHẢI LÀ BỆNH (29/02/2016)
• MÃN KINH SỚM: CÂU CHUYỆN CỦA JOHANNA (26/02/2016)
• CÁC YẾU TỐ GÂY LOÃNG XƯƠNG (26/02/2016)
• VIÊM GAN C (25/02/2016)
• DẦU NHUYỄN THỂ - OMEGA 3 (16/02/2016)
• “TẨM BỔ” ĐÚNG CÁCH CHO TRÍ NÃO (15/02/2016)