Lý do tại sao cơ thể của bạn luôn cảm thấy lạnh

Thiếu máu

Có bao giờ bạn tự hỏi cơ thể bạn luôn cảm thấy lạnh? Tình trạng này có thể do các nguyên nhân sau. Thiếu máu xảy ra khi bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang lại cho cơ thể tất cả lượng oxy cần thiết. Nó sẽ khiến bạn mệt mỏi, yếu ớt, chóng mặt và khó thở. Nó cũng có thể làm cho bạn lạnh, đặc biệt là bàn tay và bàn chân của bạn. Bác sĩ của bạn sẽ tìm ra nguyên nhân và cho bạn biết liệu bạn có cần thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung hoặc điều trị khác hay không.

Suy giáp

Đó là khi tuyến giáp ở cổ của bạn không tạo ra đủ một số kích thích tố. Nó có thể làm cho bạn quá nhạy cảm với cảm lạnh. Bạn cũng có thể bị đau khớp, táo bón, da khô và tăng cân. Các triệu chứng có thể mất nhiều năm mới xuất hiện.

Suy giáp có thể do nhiều thứ gây ra, bao gồm bệnh tật hoặc điều trị cho các bệnh khác. Bác sĩ của bạn có thể kê toa hormon nhân tạo để thay thế kích thích tố mà cơ thể bạn không tạo ra.

Hiện tượng Raynaud

Khi bạn mắc phải nó, mạch máu trong tay bạn phản ứng quá mức với nhiệt độ lạnh hoặc căng thẳng. Trong một cuộc tấn công, thường kéo dài từ vài phút đến một giờ, chúng thu hẹp và hạn chế việc cung cấp máu. Điều này có thể làm cho ngón tay và ngón chân của bạn lạnh và tê, và chúng có thể chuyển sang màu trắng hoặc xanh dương. Khi máu trở lại, chúng có thể bắt đầu ngứa ran hoặc thậm chí bị tổn thương. Thuốc có thể làm dịu các triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương mô. Bạn có thể cần phải phẫu thuật nếu đó là một trường hợp nghiêm trọng.

Bệnh thận
Bệnh tiểu đường và huyết áp cao thường gây ra bệnh thận. Chất thải có thể tích tụ đến mức nguy hiểm vì thận của bạn làm công việc lọc máu kém. Điều này có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể và gây ra các vấn đề khác. Bệnh thận cũng có liên quan đến bệnh thiếu máu, có thể khiến bạn cảm thấy lạnh ngay cả khi ở ngoài trời ấm. Bạn có thể giảm tình trạng này khi gặp bác sĩ điều trị.

Tiểu đường loại 2

Nếu bạn mắc bệnh này, bạn cũng có thể bị thiếu máu và các vấn đề về thận và tuần hoàn, điều này có thể khiến bạn cảm thấy lạnh. Thiệt hại thần kinh từ bệnh tiểu đường của bạn cũng có thể khiến bạn lạnh. Giữ cho lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát với những thay đổi lối sống và thuốc có thể giúp bạn.

Bệnh động mạch ngoại vi

Nó xảy ra khi mảng bám hẹp động mạch và làm cho chân của bạn nặng nề hơn, và đôi khi cánh tay, để có đủ máu. Nếu một chân lạnh hơn nhiều so với chân kia, nhất là nếu nó cũng đau, tê, hoặc yếu, nó có thể là dấu hiệu của bệnh. Gặp bác sĩ khẩn cấp nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này. Thay đổi trong chế độ ăn uống và tập thể dục đôi khi có thể hữu ích, nhưng bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc và đôi khi là một thủ thuật hoặc phẫu thuật để điều trị.

Anorexia Nervosa

Đó là một rối loạn ăn uống dẫn bạn đến việc giảm đáng kể số lượng calo cơ thể và có thể khiến bạn gặp những tình trạng nguy hiểm. Việc thiếu chất béo trong cơ thể có thể khiến bạn cảm thấy lạnh bất cứ lúc nào, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân. Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người thân có rối loạn này.

Cảm cúm

Nó do một loại vi-rút ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm mũi, họng và phổi. Bạn có thể bị sốt cao và ớn lạnh cùng với nhức đầu, đau cơ, ho và suy nhược. Nó có thể nghiêm trọng, đặc biệt là đối với trẻ em và người lớn tuổi. Hãy chủng ngừa cúm hàng năm để nâng cao sức khỏe.

Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Nếu bàn chân của bạn cảm thấy lạnh nhưng không lạnh khi chạm vào, nó có thể là dấu hiệu của loại bệnh này. Nó thường bắt đầu ở các ngón chân và di chuyển lên chân. Nó xảy ra khi một chấn thương hoặc một tình trạng y tế làm tổn thương dây thần kinh của bạn. Tiểu đường là nguyên nhân phổ biến. Bạn cũng có thể mắc bệnh do nhiễm trùng, gan hoặc bệnh thận, bạn không nhận đủ vitamin, hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại. Bác sĩ có thể điều trị nguyên nhân của vấn đề.

Bạn không cung cấp đủ Vitamin B12

Nó có thể gây thiếu máu, có thể khiến bạn lạnh. Bạn có thể nhận được vitamin B12 khi bạn ăn thịt gà, trứng và cá. Một số loại ngũ cốc và các loại thực phẩm khác được tăng cường với nó.

Hãy nhớ rằng bạn có thể không có đủ B12 ngay cả khi bạn ăn nhiều thức ăn chứa dưỡng chất này. Một số người gặp khó khăn trong việc hấp thụ vitamin do bệnh tật hoặc thuốc họ uống.

Bạn không nhận đủ sắt

Nếu không có đủ lượng chất dinh dưỡng này, bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt, có thể làm bạn cảm thấy lạnh. Nó có thể là do mất máu, chế độ ăn uống kém, hoặc vì cơ thể bạn không thể hấp thu tốt. Nguồn tốt nhất là thịt đỏ, nhưng nó cũng có trong thịt gia cầm, thịt lợn và cá. Một số nguồn không phải thịt bao gồm bánh mì và ngũ cốc được tăng cường chất sắt, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu xanh và rau lá xanh đậm.

Suy tuyến yên

Nó xảy ra khi tuyến yên của bạn không tạo ra đủ hormone nhất định. Một triệu chứng điển hình là bạn nhạy cảm với cảm lạnh hoặc thấy khó để giữ ấm. Bạn cũng có thể bị thiếu máu, mất cảm giác thèm ăn và giảm một vài cân. Bác sĩ sẽ cố gắng điều trị nguyên nhân gây suy tuyến yên của bạn hoặc đề nghị dùng thuốc thay thế kích thích tố mất tích.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể làm cho bạn cảm thấy lạnh hơn như một tác dụng phụ. Ví dụ, thuốc chẹn beta giúp tim thư giãn và ngăn cơ thể tạo ra hóa chất độc hại để đáp ứng với bệnh tim. Nhưng bạn cũng có thể cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn và lạnh hơn ở bàn tay và bàn chân. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, họ có thể đề nghị bạn chuyển đổi thuốc hoặc giảm liều dùng.

Uống rượu

Nó có thể làm bạn ấm lên lúc đầu bởi vì nó làm cho máu của bạn ngập các mạch máu mở rộng ngay dưới da. Nhưng nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống khi cơ thể bạn hút máu ra khỏi lõi để làm ấm bề mặt da. Rượu cũng làm trầm cảm phần não bộ điều chỉnh nhiệt độ của bạn. Trong thời tiết lạnh giá, điều này có thể khiến bạn bị cảm lạnh nguy hiểm, một tình trạng gọi là hạ thân nhiệt.

• Màu và hình dạng của đôi mắt nói gì về sức khỏe của bạn (14/05/2018)
• Chất chống oxy hóa mới làm đảo ngược sự lão hóa của mạch máu (03/05/2018)
• Kính hiển vi tự chế cho thấy một loại virus gây ung thư bám vào DNA của chúng ta như thế nào (02/05/2018)
• 8 Lời khuyên cho việc giảm cân sau khi mang thai (23/04/2018)
• Bằng chứng nói về lợi ích sức khoẻ của nghệ râu (23/04/2018)
• Lợi ích của Collagen cho làn da khỏe mạnh (23/04/2018)
• Lợi ích sức khoẻ bạn nên biết về bảng điều trị nghịch đảo (23/04/2018)
• Thiền định cho một tâm trí thư giãn và đẹp sâu (23/04/2018)
• 5 lý do để tăng cường sức khoẻ với nước tính kiềm (23/04/2018)
• Vai trò quan trọng của Protein trong cơ thể (23/04/2018)
• Hạ canxi máu - Nguyên nhân và cách phòng tránh (17/04/2018)
• Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và lipid như thế nào (17/04/2018)
• Omega 3 hỗ trợ làm đẹp da ra sao (17/04/2018)
• Ngồi nhiều không tốt cho tim và sự trao đổi chất, thậm chí cả não bộ (17/04/2018)
• Bệnh Alzheimer ở thanh thiếu niên sống tại các thành phố bị ô nhiễm (17/04/2018)
• Tiếp xúc với các hạt ô nhiễm không khí nhỏ gây nên bệnh nhiễm trùng phổi ở trẻ em (17/04/2018)
• Tại sao uống rượu, hoặc tiêu thụ đường khiên bạn khát nước (16/04/2018)
• Omega-3 cho mắt sáng khỏe mỗi ngày (10/04/2018)
• Nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp vì thói quen này của người Việt (10/04/2018)
• Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào tốt nhất (10/04/2018)