Đau họng vào mùa hè: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Đau họng tưởng chừng chỉ là căn bệnh của mùa đông. Thế nhưng có những khi bạn sẽ bị nó bất thình lình “ghé thăm” vào mùa hè. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bạn bị đau họng vào mùa hè và cách phòng tránh bệnh dành cho bạn.

Dị ứng – Nguyên nhân hàng đầu gây đau họng vào mùa hè

Bạn cảm thấy đau họng vào lúc nửa đêm thì rất có thể nguyên nhân là do bạn đã bị dị ứng với các tác nhân như bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng, nấm mốc hay vi khuẩn bám lại trên chăn, gối… của mình.

Khi bạn bị dị ứng thì mũi sẽ bị kích thích để sản sinh ra các chất nhầy. Chất nhầy rò rỉ xuống cổ họng làm cho họng bị vướng và nhiễm khuẩn. Từ đó dẫn đến phản ứng ho về đêm và đau họng. Nếu không điều trị dứt điểm kịp thời thì có thể dẫn đến những biến chứng nặng hơn như viêm họng, viêm phế quản hay viêm phổi.

Nằm phòng điều hòa quá lạnh gây đau họng vào mùa hè

Trời mùa hè nóng bức, điều hòa nhiệt độ giống như vị cứu tinh của rất nhiều người. Thế nhưng khi sử dụng điều hòa, nếu bạn lạm dùng nó thì sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Nếu để nhiệt độ điều hòa nhỏ hơn 20 độ C thì bạn đã vô tình tạo ra môi trường thuận lợi cho các triệu trứng cảm lạnh tấn công cơ thể mình. Chính vì thế nếu nằm trong phòng điều hòa quá lạnh, bạn sẽ dễ dàng bị đau họng vì cảm lạnh ngay cả trong mùa hè.

Thở bằng miệng trong lúc ngủ gây đau họng

Khi ngủ nếu bạn thở bằng miệng thì sẽ dẫn đến tình trạng cổ họng bị khô. Do đó dẫn đến cảm giác đau họng, khó chịu. Nguyên nhân khiến bạn phải thở bằng miệng có thể là do bạn quá mệt mỏi trước giờ ngủ, do chứng nghẹt mũi hoặc do các vấn đề bẩm sinh về cấu trúc mũi. Trừ vấn đề lệch vách ngăn mũi bẩm sinh thì với các nguyên nhân khác, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được nhằm hạn chế đau họng trong mùa hè. Điều chỉnh chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý để nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Từ đó sẽ giúp bạn hạn chế bị rơi vào trạng thái quá mệt mỏi trước khi đi ngủ và khắc phục cả chứng nghẹt mũi.

Ăn đồ lạnh trước khi đi ngủ

Vào mùa hè, các loại đồ uống hay đồ ăn vặt lạnh được nhiều người trong chúng ta ưa chuộng mà không hề biết rằng nó là tác nhân âm thầm gây đau họng về đêm. Nhiệt độ quá lạnh từ các loại đồ ăn này có thể gây cảm lạnh, sưng, thậm chí viêm họng kèm cảm giác ngứa ngáy, đau nhức tại đó. Do vậy, hãy tránh xa các món ăn lạnh ngay trước giờ đi ngủ để bảo vệ sức khỏe của bản thân bạn nhé!

Phòng tránh cơ đau họng với Keo ong David Health

Keo ong là một hợp chất phức tạp tới mức hiện nay loài người vẫn chưa tự điều chế được. Nó được ví như một loại “kháng sinh” tự nhiên vì khả năng kháng được nhiều loại vi khuẩn, nấm và rất lành tính. Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh keo ong có tác dụng tương đương sự phối hợp 4 loại kháng sinh là Penicilline, Streptomycine, Neomycine và Tetracyclline. Keo ong chiết xuất có khả năng chống vi khuẩn, làm ức chế sự tăng sinh tế bào của vi khuẩn.

Trong điều trị các bệnh viêm họng, ho kéo dài… keo ong thường được kết hợp giảm liều kháng sinh cho bệnh nhân, hạn chế được tác dụng phụ do kháng sinh mang lại và rút ngắn được thời gian điều trị. Điều này lý giải vì sao khi bị các chứng ho mạn tính, ho dai dẳng lâu ngày, ho tái đi tái lại do các bệnh viêm đường hô hấp (viêm họng, viêm phế quản…) keo ong là phương thuốc ưu tiên hàng đầu không thể bỏ qua.

Keo ong có khả năng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả vì các Flavenoids có trong keo ong có tác dụng chống lão hóa rất tốt và vượt trội hơn rất nhiều so với vitamin E và Vitamin C. Vì vậy, hãy sử dụng keo ong hàng ngày để phòng tránh đau họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhé!

• Dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ từ 1 - 5 tuổi (27/06/2019)
• Bia tốt cho sức khỏe nếu uống đúng cách (27/06/2019)
• Đen tóc, da đẹp, sống khỏe với hạt vừng (25/06/2019)
• Dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu nội tiết tố nữ Estrogen (23/06/2019)
• Tăng cân khi mang bầu - bao nhiêu là lành mạnh, mỗi ngày nên ăn thêm bao nhiêu calo (20/06/2019)
• Mùa hè nên uống nước thế nào (18/06/2019)
• Ăn ít đường giúp bạn trẻ lâu và mạnh khỏe hơn (03/06/2019)
• Béo phì dẫn đến những thay đổi ở não bộ (28/05/2019)
• Thực phẩm biến đổi gen - Nên hay không nên ăn (28/05/2019)
• Những dấu hiệu kỳ lạ “tố” bạn thiếu sắt (28/05/2019)
• 5 việc cần làm ngay sau khi tiêu thụ đồ ăn có cholesterol cao (28/05/2019)
• Điểm mặt các chứng bệnh gan trong thai kỳ (28/05/2019)
• Thiếu ánh nắng cũng gây hại cho sức khỏe (28/05/2019)
• Đi bộ và thoái hóa khớp gối (28/05/2019)
• Mẹ bầu chớ xem nhẹ DHA (24/05/2019)
• Vì sao vào mùa hè càng ăn kem càng khát nước (24/05/2019)
• Ba lưu ý quan trọng khi bổ sung Omega 3 cho bà bầu (24/05/2019)
• Uống nước đá lạnh mùa nắng nóng có thể làm chậm nhịp tim (24/05/2019)
• Cách đối phó những cơn đau đầu trong thời tiết nắng nóng (24/05/2019)
• Trẻ 'hỏng' hết dạ dày vì xem điện thoại, ipad nhiều (24/05/2019)