Axit Folic giúp kiềm chế khuyết tật khi sinh

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên uống từ 400 đến 800 microgam / ngày, khuyến cáo

Trong một khuyến cáo tái khẳng định trước đó, Nhóm đặc nhiệm về Dịch vụ Dự phòng của Hoa Kỳ cho biết chất bổ sung axit folic làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.

Theo báo cáo trong năm 2009, hội đồng độc lập của các chuyên gia cho biết phụ nữ đang mang thai hoặc đang muốn có thai nên bổ sung hàng ngày từ 400 đến 800 microgram axit folic để ngăn ngừa những khiếm khuyết có thể gây tử vong.

Các khuyết tật ống thần kinh xảy ra khi não hoặc tủy sống không phát triển đúng cách, dẫn đến bé sinh ra sẽ tàn tật trầm trọng hoặc thậm chí tử vong. Những dị tật bẩm sinh này xảy ra rất sớm trong thời kỳ mang thai. Đôi khi xảy ra ngay cả trước khi một người phụ nữ biết rằng cô ấy đang có thai, nhóm đặc nhiệm giải thích.

Chất bổ sung axit folic tốt nhất nếu phụ nữ bổ sung một tháng trước khi mang thai và tiếp tục dùng thuốc trong ba tháng đầu của thai kỳ, hội đồng kết luận.

Axit folic là một loại vitamin B tự nhiên có trong nhiều loại trái cây và rau quả như lá xanh, bông cải xanh và nước cam. Ở Hoa Kỳ, nhiều thực phẩm cũng được bổ sung axit folic.

Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ không bổ sung được lượng acid folic khuyến cáo thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, theo những khuyến cáo công bố trực tuyến ngày 10 tháng 1 trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ.

"Đội đặc nhiệm tìm thấy bằng chứng thuyết phục rằng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh có thể giảm khi phụ nữ bổ sung axit folic hàng ngày từ 400 đến 800 microgram", thành viên nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Alex Kemper, nói.

Kemper cho biết: "Những chất bổ sung này có thể dùng như một loại vitamin tổng hợp hàng ngày, vitamin trước sinh hoặc viên đơn có lượng axit folic được khuyến cáo. Ông là giáo sư nhi khoa tại Trường Y khoa Đại học Duke, ở Durham, N.C.

• Công dụng Xương khớp ArthGold (18/08/2017)
• Một số bài tập hay hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường (17/08/2017)
• Ngay cả một phút chạy bộ cũng có thể giúp xương chắc khỏe ở phụ nữ (16/08/2017)
• Những thực phẩm hỗ trợ tăng cường trí não (15/08/2017)
• Estrogen có thể ảnh hưởng đến nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ (14/08/2017)
• Những công dụng từ Kế sữa Giải độc gan (12/08/2017)
• Làm thế nào để dừng cảm giác lo âu (12/08/2017)
• Công dụng Mamacare DHA (11/08/2017)
• Mắt khô và việc sử dụng màn hình (10/08/2017)
• Mật ong Manuka có thể chống được nhiều vi khuẩn hơn tất cả các kháng khuẩn hiện hành (09/08/2017)
• Tại sao Yoga, Thái Cực Quyền và Thiền nâng cao sức khỏe bạn. (08/08/2017)
• 5 lời khuyên cho việc tạo động lực rèn luyện sức khoẻ của trẻ (04/08/2017)
• Những lợi ích sức khỏe từ việc bổ sung sắt (04/08/2017)
• Những công dụng từ Omega 3 Nhuyễn thể (04/08/2017)
• Cho con bú có thể làm giảm nguy cơ bị đa xơ cứng (03/08/2017)
• Dinh dưỡng cho da khỏe mạnh (02/08/2017)
• Sản phẩm làm đẹp giúp bạn đánh bại thời gian (01/08/2017)
• DINH DƯỠNG CHO LÀN DA KHOẺ MẠNH (28/07/2017)
• NHỮNG DẤU HIỆU UNG THƯ VÚ (27/07/2017)
• NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY CHỨA NHIỀU VÀ ÍT ĐƯỜNG NHẤT (26/07/2017)