5 Lý do khiến chăm da kỹ nhưng mụn vẫn tái phát thường xuyên

Đa số chúng ta thường nghĩ rặng mụn chỉ xuất hiện khi chăm sóc da không kỹ lưỡng. Do đó, những câu hỏi “ tại sao? tại sao? “ cứ xoay vòng trên đầu khi rõ ràng bạn chăm sóc da đầy đủ, kỹ càng nhưng mụn vẫn cứ đeo bám. Khi mụn tái phát nhiều lần, bạn hãy nghĩ đến việc gốc mụn chưa được triệt tiêu hoặc chưa tác động đúng vào nguyên nhân gây nên mụn. Mụn không chỉ xuất phát từ những căn nguyên bên ngoài như vệ sinh, môi trường, mỹ phẩm… mà còn hình thành từ chế độ ăn uống, lối sống sinh hoạt và kể cả những áp lực vô hình từ cuộc sống.

Ngoài việc chăm sóc da, hãy chú ý đến những nguyên nhân gây mụn sau:

5 lý do gây mụn bạn có thể bạn không nghĩ đến

1/ Mỹ phẩm

Đa phần chúng ta thường có thói quen mua mỹ phẩm theo cảm tính, chứ không để ý đến chúng phù hợp với làn da của mình hay không. Đây là một việc làm hoàn toàn sai lầm, không chỉ giảm hiệu quả mà còn khiến da xấu đi, yếu ớt, nổi mụn… thậm chí là kích ứng. Bên cạnh đó việc không tẩy trang sau khi sử dụng mỹ phẩm cũng là việc làm tạo điều kiện thuận lợi cho mụn sinh sôi. Do lớp makeup còn sót lại  sẽ ngăn cản quá trình thẩm thấu của các chất dinh dưỡng, khiến lỗ chân lông bịt kín, tạo điều kiện cho khuẩn mụn phát triển mạnh mẽ.

2/ Chế độ ăn uống không khoa học

Dù bạn có cố gắng chăm sóc da bằng các sản phẩm bôi thoa chất lượng, dù bạn có skincare đầy đủ các bước nhưng chế độ ăn uống không khoa học hoàn toàn có thể lấy đi vẻ đẹp vốn có của da, thậm chí là cả sức khỏe. Cụ thể có những thực phẩm được xem là “khắc tinh” của làn da mụn như sau:

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ là nguyên nhân khiến mụn hình thành nhanh chóng. Chúng không chỉ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mà còn làm bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường trú ẩn cho vi khuẩn. 

Đường tinh luyện

Lượng đường dung nạp quá nhiều vào cơ thể không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn hệ tiêu hóa, nội tiết mà còn là tác nhân phá hủy các collagen dưới da, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Quan trọng hơn cả, đường chính là nguồn thực phẩm vỗ béo vi khuẩn hình thành mụn. 

Thực phẩm đóng hộp

Để kéo dài thời hạn sử dụng, các chất phụ gia nhân tạo, chất bảo quản được đưa vào những sản phẩm đóng hộp này rất nhiều, sẽ là nguyên nhân làm tăng lượng đường trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu hơn, dễ phát sinh mụn. 

Mỳ ăn liền

Trong mì tôm còn có hàm lượng muối vô cùng cao gây tích nước và khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Ngay cả khi bạn đã kết hợp ăn mì với những loại rau xanh khác nhau thì cũng sẽ không loại bỏ hết được những ảnh hưởng xấu của thực phẩm này trên da.

3/ Thức khuya

Thức khuya khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố. Nếu cơ thể bị thiếu nước thì gan, thận, ruột loại thải chất độc ra khỏi cơ thể không hiệu quả. Lúc này, chất độc bắt buộc phải thải qua làn da và đó chính là nguyên nhân gây mụn.

4/ Ít vận động

Ít vận động cũng là nguyên nhân cản trở quá trình trao đổi chất trong cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà tất cả cơ quan trong cơ thể đều mệt mỏi, xuống cấp. Khi ít vận đọng độc tố và nhiệt độc không được đào thải ra ngoài, tích tụ lâu ngày trong cơ thể sinh ra nhiều bệnh tật, từ đó cũng sản sinh ra mụn.

5/ Stress

Stress không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, giảm chất lượng cuộc sống, mà đối với làn da, stress cũng nguy hại khôn lường. Khi bạn quá stress, cơ thể bạn sản sinh ra Neuropeptides để tiêu diệt vi khuẩn và vi rút. Nhưng khi lượng Neuropeptides quá nhiều sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm khả năng tự tẩy da chết của cơ thể. Kết quả là da bạn sẽ nổi mụn. Mụn do stress thường chỉ xuất hiện rải rác trên da, tuy nhiên vì tâm lý hấp tấp và cảm thấy tự ti, dẫn đến việc dùng tay tác động trực tiếp để nặn mụn, và vi khuẩn nhanh chóng được lan rộng dẫn đến diện tích mụn tăng, mụn mủ, mụn nhiễm trùng tấn công. 

• Giữ ấm cơ thể vào mùa đông đúng cách với củ gừng (14/12/2019)
• Mùa đông có nên dùng kem chống nắng (14/12/2019)
• Chất béo không bão hòa, lợi hay hại cho cơ thể (08/12/2019)
• 4 cách để tăng sức đề kháng với sinh tố rau quả (08/12/2019)
• Ăn trứng có làm tăng mỡ máu (03/12/2019)
• Vì sao chúng ta nên ăn thực phẩm giàu “ nước” thay vì uống nước (30/11/2019)
• Ngăn ngừa mụn nổi loạn vào mùa lạnh (26/11/2019)
• Tiêu chuẩn chung mới nhất về sức khỏe giấc ngủ (22/11/2019)
• Khi làn da là tấm gương phản chiếu sức khỏe (21/11/2019)
• Những loại dầu ăn nên và không nên dùng trong nấu nướng (18/11/2019)
• Những biện pháp đơn giản để cải thiện chất lượng không khí trong nhà (14/11/2019)
• 6 nguyên nhân gây mụn ở lưng mà bạn có thể chưa biết (12/11/2019)
• Những vitamin và khoáng chất cần bổ sung khi mang thai (09/11/2019)
• Collagen và tất cả những điều bạn chưa biết về thực phẩm này (07/11/2019)
• Phòng tránh viêm họng và viêm amindan trong mùa lạnh (01/11/2019)
• Những thực phẩm không tốt cho da mụn (30/10/2019)
• 4 loại rau củ mùa thu bổ dưỡng không nên bỏ lỡ (25/10/2019)
• Gợi ý cách chăm sóc da trong những chuyến bay dài (24/10/2019)
• Lợi ích của việc ăn phô mai và cách ăn phô mai lành mạnh (21/10/2019)
• Độ tuổi nào nên uống bổ sung Estrogen (17/10/2019)